睡前刷手机刷到睡着？身体最先被打乱的不是眼睛，而是褪黑素
不少人躺在床上刷手机，不知不觉就睡着了. 本来只想看一眼新闻或社交媒体（SNS），回过神来却已经过去30分钟、1小时，这种经历并不罕见. 不过，专家提醒，这种习惯带来的后果不只是“睡得晚”，还可能扰乱人体关键的激素调节.
“中长发”的搜索结果
「中年女性患者不少」：预防肝癌并减重的3个习惯
近期，由脂肪肝发展为肝癌的患者正在增加. 这些患者多属于不饮酒的非酒精性脂肪肝人群. 长期偏好高脂、高热量、高碳水化合物饮食，同时身体活动不足，脂肪就会在肝脏内堆积. 脂肪肝并非“小毛病”，不能掉以轻心. 应尽快通过饮食管理和运动减少肝内脂肪，体重也会随之下降.
身高173厘米体重49公斤的金莎朗：吃五花肉也不发胖？本人直言「幸福也在变胖」
演员金莎朗（48岁）在社交媒体晒出与美食相伴的日常，分享自己的“幸福时刻”. 金莎朗近日在个人社交媒体发文写道：「今天就随便吃吧」，并配文称：「我胖了吗. 幸福也在变胖. 」她同时晒出自己穿着休闲、在烤肉店吃五花肉的照片作为“认证”.
“早上起床脸肿一圈？”5种食材助力排钠消肿
早晨照镜子发现脸部浮肿，不少人会立刻想起前一晚的夜宵. 吃了拉面、炒年糕、外卖等偏咸的食物后，体内钠浓度会上升；机体在调节过程中会滞留更多水分，浮肿也可能比平时更明显. 脸部浮肿的成因并不单一，睡姿、饮酒、身体状态、激素变化等都可能带来影响.
金俊秀一想到这项运动就“内啡肽飙升”？最近彻底迷上了高尔夫
前组合东方神起成员、歌手金俊秀透露，自己已深深沉迷于高尔夫的魅力. 金俊秀近日出演YouTube频道“成始璄 SUNG SI KYUNG”，谈及近况. 成始璄问他“最近的日常规律是怎样的”，金俊秀回答说：“我开始喜欢上高尔夫了.
空气炸锅烤面包、薯条易生成丙烯酰胺？这3类食材不建议放进去
空气炸锅已成为不少人厨房里的常用小家电. 它能较为便捷地做出酥脆口感的食物，用途也很广，但并非所有食材都适合放进空气炸锅. 有些食物在高温烹调过程中可能产生有害物质，也有一些食材可能导致设备故障.
「对不起，我只有这一种办法」：那名患者为何选择“尊严死”？
“因为剧烈疼痛，晚上根本睡不着. 白天也总是打瞌睡，又会被疼痛惊醒，这样的情况反复出现. 这算活着吗. 还不如死了更好”…… 哪怕只是头痛，也足以让人难以忍受. 可如果那种仿佛被活生生剜肉般的疼痛无休无止地持续下去呢.
“第二个格列卫”要来了？罕见胃肠道间质瘤新药竞争升温
在胃或肠壁上，可能发生一种罕见肿瘤——胃肠道间质瘤（GIST）. 20年前，格列卫改写了治疗格局，但此后治疗路径长期缺乏明显变化. 随着用药时间延长，患者可能对格列卫产生耐药性，而后续治疗的效果也相对有限.
不饮酒也可能患代谢相关脂肪性肝炎：FDA仅批准两款疗法，韩国药企加速布局
有一种疾病，即便完全不喝酒，肝脏也会堆积脂肪并出现炎症——这就是代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH）。这是一种因肥胖、糖尿病等导致代谢变差而引发的肝病，如不加以治疗，会经历纤维化过程——肝脏内像疤痕一样的硬组织逐渐堆积，进而发展为肝硬化或...
不吃肉想靠营养补充剂“补铁”？当心把自己推向风险
出现疲劳、头晕、乏力、皮肤苍白、气短等症状时，应考虑贫血的可能. 贫血是指血液中负责运输氧气的红细胞数量不足或功能下降的状态. 尤其是当作为造血主要原料的铁摄入不足时，就会发生贫血. 日常因不喜欢吃肉而长期不吃，也是常见原因之一.