风子 “减重27kg后‘这食物’不能吃”…身体发生了什么？
主持人风子在成功减重27kg后，分享了她的变化. 在27日，风子的YouTube频道上传了一段名为‘为什么这个流行. ’的视频. 在视频中，风子制作了最近在社交媒体上流行的火鸡海带汤面并进行了品尝. 风子将市售海带汤倒入锅中加热，然后放入火鸡炒面，完成了‘火鸡海带汤面’. 品尝后，风子表示：“确实很好吃.
“步行”的搜索结果
“一次走得更长！”…比一天多次走更好，为什么？
研究结果表明，对于身体活动量不多的成年人来说，如何积累步数比每天的总步数对长期健康预后影响更大。也就是说，与短途移动的步行相比，持续走路超过一定时间的人群，其整体死亡风险和心血管疾病发生风险明显较低。 西班牙欧洲大学马德里医学、健康与体育学院的博尔哈·德尔·波索·克鲁斯教授团队利用英国生物银行（UK...
“只有小腹突出？”中年人想控制腹部脂肪，先看看饭后是否有这些习惯
吃完饭喝一杯甜咖啡，再吃几块饼干，不知不觉就在沙发上打起了盹. 反复保持这样的饭后习惯，即使正餐吃得不多，小腹也容易凸出. 如果正为中年“蝌蚪肚”烦恼，不妨先检查饭后习惯.
走路时腿麻，坐下就缓解？不一定是血液循环问题，也可能是椎管狭窄
腿发麻、发沉时，人们常以为是“血液循环不好”. 如果当天站得久或走得多，也可能归因于疲劳. 但如果麻木反复出现，能走的距离也越来越短，原因可能不只是血液循环问题，还可能是椎管狭窄压迫脊神经发出的信号.
韩国疾病管理厅：30至40多岁男性约半数肥胖，成人肥胖率10年上升约27%
调查显示，约每三名成年人中就有一人肥胖；30至40多岁男性中，约每两人就有一人肥胖. 韩国疾病管理厅9日表示，肥胖率在过去10年持续上升，了解自身的体重状况并践行健康生活方式十分重要.
跑步会磨损膝盖吗？肌肉酸痛与关节疼痛应这样区分
随着秋季马拉松赛季到来，享受跑步的人越来越多. 有人为了健康开始跑步，却因膝盖疼痛不得不中断运动. 每跑一次，膝关节软骨就会磨损一些，这种说法是真的吗. 适量跑步并不必然导致软骨损伤.
牛骨汤熬得越久越补钙？一碗汤的钙含量仅约占每日推荐摄入量的2%
天气转凉时，一碗热腾腾的牛骨汤颇受欢迎. 牛骨久熬而成的乳白色汤汁，也被视为有助于补充体力的滋补食品. 尤其是一些中老年人认为牛骨汤对骨骼有益，会特意食用，因为他们期待长时间熬煮能让骨头中的钙充分进入汤里. 事实果真如此吗.
父母年过八旬，还能做膝关节置换手术吗？医生先看这5点
刚过去的中秋假期，久违地见到父母，发现他们已不如从前. 从客厅走到卫生间都很吃力，每次从椅子上起身都要扶着膝盖. 试探着提起人工关节置换手术，他们却先摇起了头. “我都过八十岁了，这个年纪还做手术干什么.
头晕就是贫血？持续几秒还是几天，可能指向不同病因
有人在床上翻身时，会感到天旋地转，持续几秒；也有人即使一动不动，头晕仍不缓解，一连持续数天. 提到头晕，人们常想到贫血，但根据头晕持续的时间和发生的情境，需要考虑的疾病也有所不同.
空腹吃什么会影响血糖和体重？含糖饮料、面食要注意
管理健康并不容易，尤其是需要克制自己不吃想吃的东西时. 如今，体重增加和患糖尿病的人明显增多. 心脏病、脑卒中（脑梗死、脑出血）等血管疾病也呈快速增长趋势. 这些疾病可能危及生命，并留下残疾. 饮食习惯仍是最重要的因素，运动次之.