“瘦下来的秘诀是什么？”……减重10公斤的安恩真，早餐吃什么被拍到
演员安恩真（35岁）度过了健康而充实的一天. 安恩真于本月18日在个人社交媒体（SNS）上传了近期流行的“Setlog”视频，分享自己一天的日常. 视频中，她先挥手向大家道早安，随后在上午8点30分左右吃了早餐. 镜头特写里，餐盘里有白粥、鸡蛋、纳豆，以及萝卜泡菜汤汁.
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“依然自律到极致”全智贤不吃早餐，晚餐却这样安排
演员全智贤（44岁）公开了自己为保持状态而坚持的日常饮食作息. 全智贤近日与电影《军体》团队一同出演YouTube频道「뜬뜬」，分享了多种话题. 当天，出演者们聊到各自的饮食作息，刘在锡问道：“全智贤女士平时会吃早餐吗. ”对此，全智贤表示：“我会跳过早餐，午餐会尽量吃得晚一些，大概在2点左右.
便秘久拖不管，其实是在“养病”？4种有助促进肠道蠕动的水果
如果排便不顺畅，就有必要检查一下饮食结构。尤其建议充分摄入富含膳食纤维、能帮助肠道蠕动的水果。水果不仅有助于缓解便秘，还能带来皮肤状态改善等多种健康益处。 便秘放任不管，憩室炎等风险增大 世界卫生组织（WHO）建议每天摄入400g以上的水果...
“咖啡里为什么要加醋？”……中国社交平台爆火的“醋咖啡减肥法”，到底有什么用？
把醋混进黑咖啡里饮用的独特减肥方法，近期在中国社交平台迅速传播. 以抖音（中国版 TikTok）和小红书为中心，“早晨空腹喝了之后食欲变小了”“浮肿消了”的体验分享视频大量涌现，所谓“醋咖啡”因此引发热议.
67岁髋部骨折患者重新站起来：精准调整「髋臼杯角度」成关键
起初还能走路. 摔倒后髋部一侧有些疼痛，但还没到完全影响日常生活的程度. 然而几天之内情况就变了. 行走迅速变得困难. 前来就诊的67岁男性A先生，被诊断为「股骨颈骨折」. 也就是在大腿骨头部——股骨头正下方、相当于“颈部”的位置发生了骨折.
听说能抗炎就天天吃“肌酸补剂”，研究却称“证据不足”？怎么回事
一项研究指出，深受健身人群欢迎的“肌酸”补充剂虽然对提升肌力有帮助，但大众常说的抗炎作用仍缺乏充分的科学证据支持。 巴西圣保罗州立大学（UNESP）维托尔·恩格拉西亚·瓦伦蒂（Vitor Engrácia...
“水光肌原来有秘诀”……TWICE志效海外巡演也坚持的护肤流程，到底是什么？
K-POP组合TWICE成员志效分享了自己保持水润肌肤的护肤流程，引发关注。 近日，TWICE的YouTube频道公开了世界巡演幕后视频。视频中，志效在美国亚特兰大与成员定延外出用餐，或在酒店度过属于自己的“护肤日”，展现了舞台之外的轻松日...
TXT崔然竣「轻轻一拿就啪地裂了」……蛋壳这么脆的鸡蛋还能吃吗？
K-POP组合TOMORROW X TOGETHER（TXT）成员崔然竣在用“鸡蛋”为宝宝做早餐时，遇到了意想不到的难题. 14日，wavve的YouTube频道公开了育儿观察类真人秀综艺《TXT的育儿日记》先行视频.
睡得少伤身，睡太多也有风险？到底哪一种更危险
睡眠看起来很安静，但身体内部正发生着为维持机体功能而进行的复杂且动态的变化。睡眠能修复白天消耗与受损的身体与肌肉功能，并更高效地调配与再生体内能量。 因此，睡眠不仅有助于缓解疲劳，还能让大脑、心血管、胃肠道、呼吸、免疫、内分泌、代谢、性功能...
“哪怕只是一瞬间也危险”，比日晒更伤皮肤的习惯，会让眉间纹越来越深？
不知从何时起，镜子里的脸变得有些陌生. 纵向的眉间纹很容易让人看起来疲惫，甚至像在生气. 随着年龄增长，皮肤弹性下降固然是原因之一，但如果日常反复出现“面部用力”的表情习惯，眉间就可能逐渐固定成更深的线条.