坚果、青花鱼、紫苏籽油坚持吃下去……中年与更年期的血管会发生变化吗？
提到脂肪，人们往往会联想到油腻的食物. 但为了给身体活动提供能量，每餐至少应摄入15%的能量来自脂肪. 最好从以肥肉、加工肉为主的饮食中走出来，改为摄入青皮鱼、植物油、坚果等. 购买工厂生产的食品时，建议先查看反式脂肪含量再购买. 该如何选择“好的”脂肪. 一起来了解脂肪的摄入要点.
“卫生”的搜索结果
“浓密眼线后去看眼科？”…眼妆中要小心‘这个’！
每个人都想要大而清晰的眼睛. 但如果过于追求眼睛看起来更大，可能会对眼睛健康产生负面影响. 最近，去眼科就诊的患者中，抱怨眼睛刺痛、异物感和反复炎症的情况越来越多. 追溯原因时，意外发现“每天的眼妆习惯”往往是问题所在. 使用方式比化妆品成分本身对眼睛的负担更大.
“热包你用过多少？”…是否考虑制作‘天然谷物热包’替代一次性产品？
每到冬天，自然会握住热包. 然而，感到对一次性产品的遗憾的人也不少. 最近，可重复使用的‘天然谷物热包’作为替代品逐渐受到关注. 这不仅仅是节约的选择，更是考虑到皮肤刺激和安全性的问题. 了解后使用，冬季保暖习惯会变得更加健康.
全球癌症患者在30年内增加一倍…到2050年每年将诊断3000万例，为什么？
全球范围内癌症的发生和死亡以快速的速度增加，但对此的全球应对仍然不足，这是大规模分析的结果. 根据国际医学期刊《柳叶刀》于7日（当地时间）发布的研究，自1990年以来，全球新发癌症患者已增加超过一倍，截至2023年达1850万名.
“最近血压高的人，为什么这么多？”…冬季高血压，必须避免的7种行为
冬天，因血压问题去医院的人特别多. 平时稳定的数值突然飙升，伴随头晕、头痛等症状. 单纯地认为是“因为冷”是不够的，冬季是血管反应和生活习惯都刺激血压的季节. 对于高血压患者来说，了解冬季应该避免的行为和服药同样重要.
罗敏宇 "为了皮肤不使用空调和暖气"…只涂抹7种基础产品？
歌手兼演员罗敏宇（39岁）公开了他的皮肤秘诀。 最近在KBS 2TV ‘不朽的名曲’中出场的罗敏宇被介绍为一个忘记岁月的冷冻美男。主持人申东烨提到：“他对皮肤护理非常认真，听说在炎热的夏天和寒冷的冬天几乎不使用空调或暖气，并且为了防止水肿，...
“因为别人抽烟而接受治疗”……女性的‘二手烟’伤害竟然如此严重？
今天，在公寓等共同住宅中，仍然会播放不允许室内吸烟的广播. 因为仍然有人在卫生间或阳台上抽烟. 居民们的主要投诉是“请不要让烟雾渗入我们的家”. 然而，吸烟者却毫不在意. 甚至有人在明显禁止吸烟的儿童游乐场附近抽烟. 让我们重新了解吸烟与肺健康.
变性手术前的跨性别者，如何看待女性专用设施的出入？
最近，在德国、英国、法国等欧洲20多个国家，跨性别者可以仅凭“自我声明”而无需向法院提交治疗记录等证明文件和承认身体与心理性别不一致的诊断书，便可更改法律性别。因此，跨性别者可以在没有激素治疗或变性手术的情况下申请性别变更，并且一年后也可以...
糖尿病患者在寒潮期间死亡风险增加40%...并发症风险也急剧上升27%
研究结果显示，当冬季气温急剧下降时，糖尿病患者的死亡风险比平时增加40%. 由于寒冷导致血管功能下降和血糖波动加大，糖尿病并发症恶化的风险也增加了27%，因此患者需要特别注意.
“同样的粉底，为什么不同？”…水光肌，‘刷子·海绵’的区别！
即使使用同样的粉底，有些人的肌肤看起来很好，而有些人则显得暗淡. 这种差异在于‘如何涂抹’而不是产品本身. 特别是水光肌妆容，除了成分和质地外，工具的选择和使用方式也有很大影响.