“睡眠健康”的搜索结果

“毛孔变大了?”……反而会让‘毛孔’变大的六个坏习惯

“毛孔变大了?”……反而会让‘毛孔’变大的六个坏习惯

当毛孔开始明显时,护肤步骤就会开始专注于毛孔管理. 然而,最近在美容高手之间,过度的毛孔管理反而会给皮肤带来负担的想法正在传播. 事实上,皮肤的支撑力和健康状态比可见的毛孔大小更为重要. 我们来看看不知不觉中让毛孔变大的坏习惯.
“无论化妆多么精致,脸色依然暗沉?”… 问题不在皮肤而在于‘肠’!

“无论化妆多么精致,脸色依然暗沉?”… 问题不在皮肤而在于‘肠’!

无论化妆多么厚重,脸色依然显得暗沉,下午一到就显得疲惫的日子总是会有. 如果没有特别的皮肤问题,但肤色依然暗沉,那么就要在身体内部寻找原因. 特别是如果感到腹胀和排便不规律,可能肠道存在问题. 冬天活动量和水分摄入减少,肠道的状态容易崩溃. 我们来了解一下影响肤色的肠道健康问题.
“我以为是感冒肌肉疼痛”……带状疱疹,72小时‘黄金时间’错过将痛苦数年

“我以为是感冒肌肉疼痛”……带状疱疹,72小时‘黄金时间’错过将痛苦数年

冬季免疫力下降时,带状疱疹可能像不速之客一样找上门。症状与感冒肌肉疼痛相似,容易误判,但如果错过72小时的‘黄金时间’,可能会遭受数年的剧烈疼痛,因此需要注意。 带状疱疹是曾经患过水痘的人体内潜伏的水痘病毒(Varicella...
“唇膏再涂也会起皮和裂开”… 保持湿润的‘嘴唇’秘诀是什么?

“唇膏再涂也会起皮和裂开”… 保持湿润的‘嘴唇’秘诀是什么?

在寒风凛冽的冬季,很多人的嘴唇特别容易干裂. 室内取暖导致的干燥空气和低湿度迅速抽走嘴唇表面的水分,使角质变得厚重. 即使再涂唇膏,感觉也会很快干燥并反复出现,这可能仅靠简单的保湿是不够的. 我们来了解冬季必备的唇部护理秘诀.
三星首尔医院获得美国医疗信息管理协会‘医疗连续性模型’六级认证

三星首尔医院获得美国医疗信息管理协会‘医疗连续性模型’六级认证

三星首尔医院于4日宣布,获得由美国医疗信息管理系统协会(HIMSS)主办的所有数字成熟度模型认证. 这是全球医疗机构中的首个. 三星首尔医院获得了HIMSS的‘医疗服务连续性成熟度模型(CCMM)’六级认证.
“特别的闪亮,做了什么?”…每天只需5分钟‘这样’就能实现年轻肌肤?

“特别的闪亮,做了什么?”…每天只需5分钟‘这样’就能实现年轻肌肤?

闪亮的秀发不仅仅是外貌的象征. 光泽而丰盈的头发不仅能成就年轻的面容,还能营造出比实际年龄更年轻的健康形象. 头发对压力和生活习惯非常敏感,因此日常护理至关重要. 如果想拥有光泽的秀发,从现在开始就要改变每天的护发习惯.
“和宠物同床?”……和狗狗、猫咪一起睡觉,会有什么变化?

“和宠物同床?”……和狗狗、猫咪一起睡觉,会有什么变化?

气温骤降时,和宠物自然共用一张床的家庭增多. 因为觉得温暖和安全,所以选择一起睡,但这种情况下,宠物主人和宠物会发生什么变化却鲜为人知. 需要同时考虑睡眠质量、免疫力、情绪稳定、皮肤健康等多个方面. 我们来看看和宠物同床所带来的惊人变化.
咕噜,猫咪的‘咕噜歌’能拯救人类?...主人长寿的五个原因

咕噜,猫咪的‘咕噜歌’能拯救人类?...主人长寿的五个原因

咕噜咕噜……猫咪发出的‘咕噜歌’并不是简单的爱意表达. 让主人心情愉悦的猫咪特有的震动声能稳定人的自主神经,降低压力和血压. 实际上,与猫咪一起生活的人心血管疾病的风险较低,寿命也更长,这一研究结果表明了这一点.
“床与身体合为一体”…‘床腐烂’的MZ世代,是休息还是病态?

“床与身体合为一体”…‘床腐烂’的MZ世代,是休息还是病态?

过去的周末通常是一个通过活动来充电的时间. 人们会在公园打羽毛球,去电影院,和朋友们一起欢笑聊天. 然而,现在在周末,人们在床上看智能手机,手边堆满零食,整天无所事事的样子变得很自然.
“关灯洗澡?”……作为良好睡眠法则崛起的‘黑暗洗澡’

“关灯洗澡?”……作为良好睡眠法则崛起的‘黑暗洗澡’

“今晚,试着关掉浴室的灯洗澡. ” 最近,在社交媒体上,‘黑暗洗澡(Dark Showering)’,即在黑暗中洗澡,正在成为新的良好睡眠法则. 人们在完全关掉灯光或尽量调低灯光的情况下洗澡,以缓解一天的紧张和疲劳.