“清洁达人”布莱恩：洗澡不洗耳后就像“野兽”？异味可能就藏在这里
歌手布莱恩公开了自己的洗澡流程. 布莱恩在本月7日发布于其YouTube频道的视频《“这样洗才不会有味道. ”布莱恩传奇级全身清洁(. )秘方首次公开》中，在洗脸之后亲自示范了洗澡的全过程. 他先用足部专用清洁产品从脚开始仔细清洗，接着使用主打头皮清洁的洗发水并完成护发素护理，随后又用洁面泡沫再次洗脸.
“头发保护”的搜索结果
为了减肥戒掉碳水？反而可能变成易胖体质？
碳水化合物通常被认为是减肥的“克星”. 不过，专家警告称：如果女性对碳水化合物的节制过于极端，反而可能导致肌肉力量下降，从而干扰减脂. 珍露思（Jinrosa）肥胖专科医生表示，女性可通过社交媒体指出：“如果完全不吃碳水化合物，储存在肝脏和肌肉中的葡萄糖会被大脑拿来使用.
坚果正确吃法：不知不觉也可能发胖
坚果在美国的健康食品排名中名列前茅，营养丰富. 包括核桃、花生、杏仁、松子等. 在韩国，为了健康，专门吃坚果的人也越来越多. 尤其是含有大量的“好脂肪”，对血液和血管健康有益.
健康的桑拿使用方法：皮肤科医生所说的习惯
很多人仍然喜欢去桑拿，因为桑拿能让身体感到舒适. 然而，皮肤在暴露于高温和湿度时会变得比平时更加敏感. 在这种情况下，无意间的行为可能会加速皮肤老化并引发问题. 皮肤科专家指出，在桑拿中需要特别注意的习惯.
导致脱发的习惯：如何正确使用洗发水
洗完头后看到排水口堆积的头发，心里不禁一惊. 每天掉落50~100根头发是正常范围，但如果明显感觉到头发变细和减少，就需要检查一下护理方式. 专家表示：“脱发的开始往往与洗发习惯有关. ”因为每天重复的清洁程序会影响头皮环境.
金球奖主题曲得主K-pop主角李在：头皮按摩与补水管理秘诀
获得金球奖主题曲奖的韩国裔美国人创作歌手李在(EJAE，本名金恩在·34岁)最近公开了她的健康管理秘诀，站在全球音乐市场的中心。凭借Netflix动画《K-pop恶魔猎人(K-Pop: Demon Hunters)》的主题曲《金色...
“完美金发”罗莎，2周一次漂发和染发：头皮怎么办？
组合BLACKPINK的罗莎保持“完美金发”的秘诀被公开. 最近在“WORKERS HIGH”YouTube频道中出现的发型师查查（查钟贤）提到了罗莎的金发护理日常. 他表示：“罗莎已经保持金发约7年，每两周进行一次根部漂发和染发.
胡萝卜蒸着吃还是煮着吃更健康？提升营养吸收的6种做法
每天吃的食物只要稍微改变食材或烹饪方法，就能变得更加健康. 例如，土豆冷却后会像纤维素一样发挥作用，有助于健康，而玉米罐头的抗氧化物质比生玉米更丰富. 相反，橄榄油在高温烹饪时可能会产生有害氧，因此需要小心.
50岁乳腺癌，60~80岁肺癌…得癌症后为什么要吃肉和鸡蛋？
家里有癌症患者，家人也会很辛苦. 护理、治疗费、药费等需要操心的事情不止一两件. 如果癌症被晚发现，花费也会很高. 如今新药问世，四期患者也能期待治疗效果. 如果能早发现癌症，经济负担会小得多. 到了中年，自己要开始关注自己的身体.
“一天不洗头就觉得不舒服？”… 不要错过头皮发出的‘这个信号’
很多人一天不洗头就会感到不安. 以清爽为标准的“每日洗发”习惯已经成为日常生活的一部分. 然而，从头皮健康的角度来看，洗发的频率并没有固定的答案. 洗头的频率应根据个人的头皮状况而有所不同.
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