“明明认真刷牙，牙齿怎么还是坏了？”真正伤牙的，可能是这些习惯
有些人早上一睁眼就先刷牙；也有人在早餐喝完橙汁或吃完水果后，又立刻再刷一次. 不过，口腔科领域指出，如果这类习惯反复出现，反而可能增加牙齿表面与牙龈的负担. “不刷牙”当然是问题，但“刷得过于频繁、且用力过猛”的习惯同样可能伤牙. 喝完橙汁立刻刷牙.
“K-健康”的搜索结果
77公里串起大海与江河：釜山「七桥之旅」骑行回归
清晨六点半，釜山广安大桥（Gwangandaegyo Bridge）上回荡起自行车轮胎的声响. 5000名骑手划开尚未散尽的晨雾，穿行于釜山近海之上，开始踩下踏板. 平日里只允许汽车、公交车与集装箱拖车通行的双向六车道跨海大桥，在这一天摇身一变，成为全球最具戏剧性的骑行赛道之一.
他们把食品工业利益置于公众健康之上
《美国人膳食指南》(DGA, Dietary Guidelines for Americans)自1980年起每5年发布一次，迄今已发布10版。该指南由美国农业部与卫生与公众服务部联合发布，旨在提出有助于促进健康、降低高血压、糖尿病、心脏病...
“这个一定要吃，才能慢慢把胃口降下来？”IVE秋天、蕾伊公开现实减脂法
K-pop 组合 IVE 的成员秋天与蕾伊在直播中坦言了自己在减脂管理上的现实烦恼。9日，两人在为演唱会行程出境前往新加坡途中开启直播，与粉丝互动。话题自然转到减脂餐上，蕾伊吐露困难称：“一旦开始管理，就会连平时不会想起的食物也变得特别执着...
皮肤紧致度差异的关键，藏在“GPH胶原”结构里：吸收率可相差54倍
每天补充胶原蛋白，皮肤却还是没感觉. 关键在于：胶原的选择必须在结构上有所不同. 随着人们对皮肤紧致度和皱纹护理的关注不断升温，“可口服的胶原蛋白”已成为日常的一部分. 然而，“坚持吃也不知道有没有效果”的反馈同样不少.
“浮肿一下子没了”让Stray Kids都惊讶的这项运动，到底有什么效果
K-POP组合Stray Kids成员挑战普拉提的内容公开后，外界对其运动效果的关注也随之升温. 近日在Stray Kids的YouTube视频中，成员黄铉辰、徐彰彬、梁精寅出镜体验“普拉提”.
高血糖+高血压「原来这么危险？」必须尽快纠正的饮食习惯是什么
同时患有糖尿病和高血压的人正在增加. 单独一种就已是重要健康风险，而两者并存往往提示身体已出现损伤. 尤其是血管变窄（高血压）、血液黏稠度升高（糖尿病），最终可能进展为心脏病（心肌梗死）、脑卒中（脑梗死-脑出血）以及肾病.
NMIXX雪允拍照时突然泪流不止，真的是隐形眼镜惹的祸？
K-POP组合NMIXX成员雪允在拍摄照片途中突然落泪，引发热议。近日，雪允出席了中国奶茶品牌CHAGEE在首尔江南开设旗舰店的开业活动。当天在拍照环节中，正看向镜头的雪允突然落下眼泪，粉丝随即担心“是不是隐形眼镜尺寸不合适”“是不是干眼症...
低轮廓鞋为何突然爆红？它真的能让“小腿第二心脏”动起来吗
低轮廓运动鞋没有鞋跟，鞋底也很薄. 最近穿这种鞋的人越来越多. 除了运动鞋之外，休闲鞋、平底鞋、乐福鞋等多种鞋款也都推出了这种风格. 与传统那种有鞋跟、厚鞋底的鞋相比，新推出的低轮廓鞋不仅有利于足部健康，也可能促进血液循环.
骨科医生警告的“肌肉小偷”，对关节炎患者尤其危险
低碳高脂饮食虽然在短期内可能带来减重效果，但很难长期坚持；若勉强长期执行，各种副作用会损害健康. 对美国国家健康与营养检查调查（NHANES；1999~2010）的膳食数据（共24,825人，平均随访6.
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