“涂昂贵的面霜也没用？”…首先要戒掉让皮肤衰老的食物
许多人为了皮肤的弹性而投资昂贵的面霜和治疗. 然而，如果无论如何照镜子都觉得肤色暗淡、下巴松弛，可能需要先检查冰箱，而不是化妆台. 最近的研究指出，皮肤老化和问题的很大一部分与“饮食习惯”有关. 尤其是每天无意识地吃的食物，可能会促进炎症和糖化，从而降低皮肤的弹性.
“脂肪改善”的搜索结果
不再用昂贵面膜… 5款自制营养面膜，让你直呼「皮肤状态回来了」
觉得皮肤不如从前的瞬间，往往出奇地简单：上妆特别容易卡粉时、洗脸后脸部紧绷很久时、再怎么涂护肤品都像吸收不进去时. 越是这样，越容易去找更贵的面膜，但真正能让皮肤“有反应”的，意外地是简单的营养. 下面介绍5款用家里现成材料也能轻松做出的自制营养面膜.
“放任不管脸会越来越大？”……拯救松弛“面部线条”的5种按摩法
脸颊两侧下垂、下颌线松弛，不仅与衰老有关，也与日常姿势与表情习惯、淋巴回流不畅、筋膜紧张等因素密切相关. 与其用力过猛，更重要的是以温和的力度、固定的方向与节奏，去刺激面部筋膜与循环. 按摩后可用保湿霜舒缓皮肤，减少摩擦带来的刺激.
“体重问题不是问题”：童年饮食对大脑的终生影响
研究结果显示，儿童时期的饮食习惯不仅会影响体重，还会对大脑产生长期影响. 爱尔兰科克大学的研究团队指出，暴露于生命早期的高脂肪、高糖饮食，即使在之后改变饮食并恢复正常体重，早期的影响仍可能在饮食行为和大脑功能中保留.
“吃了浆果，感觉好像瘦了？”：对大脑更有好处，为什么？
富含多酚的浆果类蔬果被认为有助于缓解与肥胖相关的认知下降。像草莓和蓝莓这样的浆果类富含类黄酮、花青素等抗氧化和抗炎成分，早已被认为是对大脑健康有益的食品。已有研究表明，摄入大量浆果类的人在认知下降速度上表现出较慢的趋势，或者在记忆力和处理速...
‘无赘肉的43岁’米兰达·可儿，年轻面孔的秘诀是保龄球？
好莱坞模特兼企业家米兰达·可儿公开了她享受保龄球的样子. 米兰达·可儿最近在自己的社交媒体上发布了一张在保龄球馆举起手来欢呼的照片. 1983年出生的米兰达·可儿在韩国年龄为43岁，但她没有赘肉，皮肤也很清澈，看起来比实际年龄年轻得多.
“爱吃面包却依旧骨感？”李多熙身材管理秘诀何在
演员李多熙展示了她的纤细身材. 最近，李多熙在她的社交媒体上发布了几张包含近况的照片. 照片中，她穿着华丽的闪亮服装，展现了干净的美貌. 她被称为喜欢面包，但她的纤细身材引人注目.
崔俊熙婚前再做整形？“面容更柔和，对效果满意”
已故演员崔真实的女儿、网红崔俊熙公开了整形手术后的恢复情况. 他之前曾多次接受眼部和面部轮廓等整形手术. 最近，崔俊熙的YouTube频道发布了一段标题为“想让眼睛和眼下脂肪变得更美吗. （想过上人生的最佳版本……）”的视频.
李敏贞：“每天早上吃抗衰老的希腊酸奶”……对骨骼也有好处？
演员李敏贞将希腊酸奶作为平时的早餐饮食. 最近，李敏贞在自己的YouTube频道上发布了一段吃希腊酸奶的视频. 在视频中，李敏贞展示了希腊酸奶，并表示“这是每天吃的食物”.
高允晶，穿着脚趾袜做普拉提……女演员们缺席的原因
演员高允晶（29岁）穿着可爱的袜子全心投入运动. 高允晶在10日通过自己的社交媒体（SNS）发布了一张照片. 照片中展示了高允晶的双脚. 高允晶穿着每个脚趾分开的普拉提袜，双脚整齐地并拢.