“对不起”先道歉就会吃亏吗？...身体反而会“这样”反应！
当看到在争吵中先道歉的人时，常常会有人说“这人好像是吃亏的性格”. 但是从健康和心理的角度来看，这个选择反而会让身体不那么疲惫的解释变得有说服力. 道歉不仅是人际关系的技巧，也是管理压力的一种方式. 情绪“如何整理”决定了身体的紧张和恢复速度，因此，道歉实际上更接近于一种“健康的行为”.
“质量管理”的搜索结果
‘40岁身材好’朴海镇“每天相同的早餐”…跑步后吃的6样是什么？
演员朴海镇（42岁）选择了为‘身体’而非‘味道’的饮食. 朴海镇在11日播出的tvN ‘健康农夫’中作为嘉宾出演，展示了惊人的自我管理. 朴海镇从早上开始就展示了肌肉，跑了10. 5公里. 身高185厘米的朴海镇表示“最近79公斤”，通过跑步、健身等运动保持了没有赘肉的结实身材. 腹部的六块腹肌清晰可见.
稍微降低血糖就能显著降低死亡风险……糖尿病患者延迟治疗的原因
住在釜山的金某（67岁）最近确认他的糖化血红蛋白达到了9. 2%. 五年前，第一次被诊断为糖尿病时，医生建议他进行胰岛素治疗，但由于“胰岛素会上瘾”的说法很多，他推迟了治疗.
裴允贞，减重13公斤，展现纤细腰身……保持秘诀是什么？
编舞家裴允贞（45岁）展现了结实的腹肌. 最近，裴允贞在自己的社交媒体账户上发布了多张照片. 照片中，她穿着文胸上衣摆姿势. 她特别引人注目的是，在产后3个月内从73公斤减到60公斤，展现了没有赘肉的纤细腰线.
白智妍，介绍降低血糖和减肥的‘三种’习惯…是什么呢？
广播人白智妍（61岁）公开了她独特的血糖管理法. 最近，白智妍在北村的一家咖啡馆拍摄的日常生活视频被公开. 在视频中，白智妍一边吃柿饼和坚果，一边说：“吃坚果可以延迟血糖的峰值. ” 平时，白智妍以严格的健康管理而闻名.
无法放下的智能手机……导致失眠和抑郁
无法放下智能手机的过度依赖不仅导致睡眠不足，还引发抑郁和焦虑，这一客观数据得到了证实。研究结果显示，智能手机成瘾者经历失眠和抑郁症的风险最高可达2.8倍。 韩国高丽大学安岩医院精神健康医学科的教授赵哲贤研究团队对246名诉说失眠症状的成年人...
“哈萨克斯坦·印度尼西亚·蒙古……崛起为韩国医疗旅游的‘大金主’”
去年，赴韩就医的外国患者人数首次突破100万人。调查显示，在这些人当中，人均信用卡医疗费用支出最高的前三个国家并非美国、日本，而是哈萨克斯坦、印度尼西亚和蒙古。 16日，韩国保健产业振兴院发布了包含上述内容的《基于2024年信用卡数据的外国...
“毛孔紧致，弹力也更上一层楼！”……早晨 vs 夜晚，不同时间段的毛孔护理有何不同？
早晨与夜晚，即使重复同样的护肤流程，毛孔状态也不会相同. 原因很明确：皮肤在白天与夜晚承担的角色完全不同. 早晨的皮肤需要应对外界刺激与皮脂分泌，而夜晚的皮肤则专注于修复与再生.
看起来特别年轻的人的“七个习惯”……为什么我不知道呢
年龄的增长是无法阻止的. 但是，可以让自己看起来比实际年龄年轻. 为此，皮肤要有光泽，充满活力，并且要像比自己年轻的人一样自然地移动. 荷兰媒体“硅谷运河（Silicon Canals）”最近介绍了那些看起来比实际年龄年轻的人分享的抗衰老秘诀.
全球癌症患者在30年内增加一倍…到2050年每年将诊断3000万例，为什么？
全球范围内癌症的发生和死亡以快速的速度增加，但对此的全球应对仍然不足，这是大规模分析的结果. 根据国际医学期刊《柳叶刀》于7日（当地时间）发布的研究，自1990年以来，全球新发癌症患者已增加超过一倍，截至2023年达1850万名.