55岁金惠秀腰细到“一把握住”？“逆天身材”秘诀竟是这项水中运动
演员金惠秀（55）公开了自己的运动画面. 金惠秀近日在个人Instagram发布了多张照片. 照片中，金惠秀在水中行走、骑水中自行车等进行锻炼. 尤其是她身穿贴身连体运动服，几乎看不到赘肉，纤细腰线格外醒目，引发不少人惊叹.
“体重下降”的搜索结果
夏天运动选对时间：清晨锻炼更有效，5个方法帮你从容应对高温
坚持运动有助于维持体能、做好健康管理. 不过，夏季气温和湿度偏高，人们往往比平时出汗更多，水分和电解质也更容易快速流失，因此需要相应调整运动方式. 尤其要把补水做到位，并采用更适合炎热天气的锻炼方法，才能在预防脱水和热相关疾病的同时，更安全地提升运动效果. 本文梳理了夏季运动时值得遵循的做法.
手指天天扎针的1型糖尿病患者，用上这种设备后死亡风险降62%
对需要频繁注射胰岛素的1型糖尿病患者而言，连续血糖监测仪（CGM）是帮助其及时捕捉血糖变化的关键设备. 不少糖尿病患者回忆，连续血糖监测仪出现前后，生活发生了明显变化.
原始人饮食真的以肉为主？旧石器时代人类被忽略的另一面
约600万年前，从类人猿进化而来的早期人类，主要以热带水果、根茎类蔬菜、叶菜、坚果等植物性食物为食. 原因在于，与其说人体结构适合猎杀并食用其他动物，不如说更适合采集植物并进食[1, 2].
“难怪不长胖”姜珉京靠这项习惯坚持10年稳住身材，秘诀是什么
组合Davichi成员姜珉京公开了自己长期坚持的自我管理方法. 近日，她在个人YouTube频道「Gyang Mingyeong」发布的日常视频中，介绍了自己在饮食和运动方面的习惯，并分享了持续管理身材的做法.
持续高血糖、突然患上糖尿病？警惕胰腺癌发出的早期信号
胰腺癌往往在症状出现较晚时才被发现，早期筛查难度很大. 不少患者确诊时已失去手术机会. 癌症一旦广泛扩散，治疗难度随之上升. 胰腺癌常见症状包括消化不良、腹痛、腰侧疼痛、体重下降、黄疸等. 但患者因这些不适就医时，病情往往已进展到相当程度.
“拼命运动也瘦不下去”？中年人腹部脂肪的“真凶”可能是这个习惯
不少人明明坚持运动，肚子上的赘肉却怎么也减不下去. 尤其是中年以后增加的腹部脂肪，已不只是体重问题，还与糖尿病、脂肪肝以及心血管疾病风险相关. 专家建议，想减少腹部脂肪，首先应回头检查自己的饮食习惯.
走完1.6公里要几分钟？不同年龄段的适宜步行速度有标准
步行是一项常见的身体活动，可提高心率、促进新陈代谢，并降低多种疾病风险. 走多久固然重要，但走得有多快同样与健康密切相关. 到底以什么速度走更合适. 本文梳理不同年龄段的适宜步行速度.
“脸变小原来有原因” 崔秀英为防发胖只吃“它”，到底是什么？
少女时代成员、演员崔秀英公开了为舞台演出进行饮食调整的日常. 近日，崔秀英出演YouTube频道《孝渊的Level Up》时说，自己正全力投入话剧《威尼斯商人》的演出排练，并坦言饮食管理并不轻松.
血糖“飙升”、小肚腩真是饮食惹的祸？“糖尿病前期”还有哪些关键诱因
调整饮食结构、坚持运动，是血糖与体重管理的基础。减少碳水化合物等的过量摄入，并保持适度身体活动，有助于让血糖更平稳，也能降低腹部脂肪堆积的风险。但现实中，有些人即便自认为相对认真地执行了这些生活方式，仍被判定为糖尿病高风险人群（前期），难免...