“米饭、面包都少吃了，也坚持运动”：血糖仍偏高，可能与“这个习惯”有关？
糖尿病前期属于糖尿病高危人群。如果放任不管，可能进展为需要终身服药并长期管理的糖尿病。有人在被判定为前期后，已经减少碳水化合物（米饭、面包、面条等）摄入并坚持运动，但血糖仍然偏高。原因可能不止饮食和运动。血糖管理固然离不开这两项，但睡眠质量差、睡觉时开着灯、压力以及正在使用的药物等，也都可能带来影响...
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鸡胸肉换个做法吃：口感不再干柴，蛋白质会变吗？
不少人在减脂时会把鸡胸肉当作常备食材. 它脂肪少、蛋白质多，是典型的低脂高蛋白选择. 想要更健康地减脂，蛋白质补充不可或缺，因为减重过程中往往伴随肌肉流失. 牛肉和猪肉风味更足、蛋白质也不少，但热量相对更高；即便选择瘦肉，也可能摄入一定量的饱和脂肪，因此很多人会控制摄入.
“夫妻俩都得了癌症”：男女癌症发病首位分别是什么？饮食习惯影响也很大
“夫妻俩几乎同时成了癌症患者. 最小的孩子还很小……妻子总是忍不住流泪. ”夫妻同时患癌的情形并不常见，却足以让人震惊. 癌症并非传染病，为何会在同一家庭里“撞上”. 近期在韩国，夫妻癌症患者数量呈增加趋势.
不露脸就更敢开口？“头像咨询”关键不在像不像，而在表情与肢体是否到位
有人即便想接受心理咨询，也会因为要在陌生人面前露出脸、倾诉内心而感到负担. 如果改用头像而非真实面孔来咨询，会怎样. 在使用匿名头像体验心理治疗的人群中，有人反馈称，由于真实外貌不被呈现，心理负担减轻，也更容易表达自己的想法与情绪.
「体重控制卡壳？问题可能出在下午加餐」黄瓜、圣女果还是坚果：怎么选
在正餐与零食的诱惑之间保持克制并不容易. 为了控制体重，有些人午餐刻意吃得少一些，到了下午反而更容易饥饿. 但这时又不适合去吃含糖和碳水化合物较多的饼干或面包. 即便不吃甜食，黄瓜或圣女果怎么样. 上班族在附近便利店就能买到. 那核桃等坚果呢.
心情越差越爱看“以暴制暴”剧？《金部长》《真教育》走红背后的心理
SBS周五周六剧《金部长》的上升势头不容小觑. 由苏志燮主演的《金部长》讲述一位“女儿控”父亲为寻找陷入危险的女儿而踏上复仇之路. 18日播出的第8集，《金部长》收视率达到23. 1%，刷新自身纪录.
调查显示：六成职场人士愿为健康管理付费，精神与心灵健康越好，付费意愿越高
调查显示，韩国不少职场人士不再仅把健康理解为「没有疾病」的状态，而是将其视为能够创造经济增长与社会价值的「健康资产（Health Asset）」，并愿意为管理这一资产付费.
持续高血糖、突然患上糖尿病？警惕胰腺癌发出的早期信号
胰腺癌往往在症状出现较晚时才被发现，早期筛查难度很大. 不少患者确诊时已失去手术机会. 癌症一旦广泛扩散，治疗难度随之上升. 胰腺癌常见症状包括消化不良、腹痛、腰侧疼痛、体重下降、黄疸等. 但患者因这些不适就医时，病情往往已进展到相当程度.
“比起注射器，自行车更刺激”——九成毒品成瘾住院患者辗转而来的“最后一站”医院
#身高190cm，身材挺拔. 外貌不输艺人的男子A先生推开诊室门走了进来. 他是所谓“冰毒”（甲基苯丙胺的俗称，商品名为“Philopon”）成瘾者. 靠非法勾当轻松赚快钱的他，最终把快感的终点押在了毒品上.
“胃癌风险更高”——50岁以下女性为何更难发现胃癌？
韩国中央癌症登记本部今年1月发布的数据显示，韩国胃癌（男女合计）新增患者为2万8943人（2023年），占全部癌症发病的10%，在发病排名中位列第5。按性别看，男性患者为1万9295人，在男性癌症中排第3；女性为9648人，在女性癌症中排第...