Dù ngủ bù cũng không bù đắp được khoảng thời gian thiếu ngủ: Chuyên gia gợi ý phục hồi
Những ngày trong tuần phải trằn trọc vì đêm nhiệt đới rồi vẫn phải dậy sớm để đi làm; những đêm mất ngủ vì phải thích nghi lệch múi giờ sau chuyến du...
Kết quả tìm kiếm "ngủ trưa"
Ngủ quá ít hay quá nhiều đều hại sức khỏe: Nhưng đằng nào đáng sợ hơn?
Giấc ngủ trông có vẻ yên tĩnh. Nhưng bên trong cơ thể, những thay đổi phức tạp và năng động vẫn diễn ra để duy trì các chức năng sống.
Đau đầu nặng hơn sau khi ngủ dậy: Đây là dấu hiệu u não dễ bị bỏ qua
Buổi sáng vừa mở mắt đã thấy đầu đau nhói bất thường. Uống thuốc giảm đau đầu nhưng đến trưa lại nặng lên; nếu tình...
“Giảm cơm, bánh mì và tập thể dục mà đường huyết vẫn cao”: Có thể do thói quen này
Tiền tiểu đường là nhóm có nguy cơ cao tiến triển thành tiểu đường. Nếu chủ quan, tình trạng này có thể chuyển sang...
Cả việc vừa xem điện thoại vừa ăn cơm cũng vậy à? 5 thói quen ăn uống xấu bất ngờ gây béo phì
Khi cân nặng tăng quá mức, đường huyết, huyết áp và lipid máu có thể xuất hiện bất thường; nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...
“Ăn tối xong chỉ 3 giờ”… Có khung giờ khiến bạn tăng cân nhanh hơn?
Sau bữa tối, cơ thể có thể bắt đầu chuyển sang trạng thái tích trữ mỡ nhanh hơn nhiều người tưởng.
Đừng uống thực phẩm chức năng lúc nào cũng được: "Khung giờ vàng" riêng cho buổi sáng và tối là gì?
Không ít người uống dồn thực phẩm chức năng buổi sáng bị quên vào trước khi ngủ, hoặc uống chung với cà phê.
“5 thói quen giúp bạn không bao giờ tăng cân”… Bí quyết do chuyên gia từng giảm 27kg tiết lộ
Có những người vẫn giữ được vóc dáng thon gọn dù không đặc biệt kiểm soát chế độ ăn. Ngược lại, một số người dễ tăng...
Nếu có bệnh tim, tăng huyết áp thì đợt nóng này càng nguy hiểm hơn: Đánh trống ngực, ngất xỉu chính là cảnh báo từ trái tim
Trong nhiều ngày nắng nóng gay gắt trên toàn quốc, nhiệt độ vượt 40 độ C, số ca mắc các bệnh do nóng như say nắng, mất...
Dầu ô liu, nhịn ăn?… Chuyên gia: “Làm đúng cách khi bụng đói buổi sáng, cơ thể thải độc, bệnh tật biến mất”
Thông tin sức khỏe xoay quanh bữa ăn đầu tiên trong ngày đang nhiễu loạn hơn bao giờ hết.