“Không chút mỡ thừa”: Bí quyết giữ dáng của Han Ji-hye… Sau buổi tập tạ đòn, cô ăn “bộ đôi” này
Diễn viên Han Ji-hye chia sẻ cách tập luyện và ăn uống giúp cô duy trì vóc dáng săn chắc, không có mỡ thừa.
Kết quả tìm kiếm "cầu thang"
Vóc dáng ở tuổi 42 đây ư?: Bí quyết sở hữu vòng eo phẳng lì và cơ bụng 6 múi của Han Ji-hye chính là bài tập này
Nữ diễn viên Han Ji-hye (42 tuổi) vẫn duy trì tập luyện ngay cả khi ở nước ngoài. Ngày 01/09, Han Ji-hye đăng trên mạng xã hội rằng cô bắt đầu tự...
Mỗi ngày đi bộ 7.000 bước nhưng sao leo cầu thang vẫn khó khăn: Tuổi già cần thêm “sức bền” riêng biệt
Trong lĩnh vực chỉnh hình tại Nhật Bản, tình trạng xương, khớp, cơ, thần kinh suy yếu làm giảm khả năng di chuyển được...
Chỉ vì đau nên nghỉ ngơi thôi: Vài tháng sau, leo cầu thang cũng thấy sợ
Trong lĩnh vực chỉnh hình tại Nhật Bản, tình trạng suy giảm chức năng xương, khớp, cơ, thần kinh khiến khả năng di...
Vòng 3 của phụ nữ trung niên giúp ngăn ngừa tư thế khom lưng: Thói quen sinh hoạt nào tồi tệ nhất là gì?
Nếu cơ mông săn chắc, khi về già có thể “cứu mạng”. Dù cách nói này hơi cường điệu, nhưng hàm ý là vai trò của cơ mông...
‘Trái tim thứ hai’ cơ bắp bắp chân, 4 bài tập để tăng cường sức mạnh
Không có nhiều trường hợp chỉ tập trung vào cơ bắp bắp chân. Ngược lại, đối với phụ nữ, họ có thể không thích cơ bắp...
“Xương sườn lộ ra hết rồi”…46kg Son Na-eun, ‘chế độ ăn này’ để giảm sưng?
Diễn viên Son Na-eun, cựu thành viên nhóm Apink, đã xuất hiện với hình ảnh gầy hơn. Vào ngày 21 tháng trước, Son Na-eun...
Men gan tăng cao, xét nghiệm bệnh gan nhiều lần nhưng nguyên nhân bất ngờ là “viêm cơ”
Bà Kim, 50 tuổi, đến bệnh viện vì dễ mệt mỏi, khó mang vật nặng hoặc leo cầu thang. Xét nghiệm máu cho thấy men gan...
Mỡ nội tạng đe dọa sức khỏe tuổi trung niên: 4 cách giảm đơn giản
Bước vào tuổi trung niên, khi tỷ lệ chuyển hóa cơ bản và mức độ vận động cùng giảm, mỡ cơ thể dễ tăng hơn.
Sau leo núi, đầu gối nhức nhối: Vì sao xuống dốc lại đau hơn
Gió mát đã về. Mỗi cuối tuần, lượng người tìm đến núi và công viên ngày càng đông. Một nhân viên văn phòng ngoài 50...