Ca sĩ Bada (46 tuổi), cựu thành viên nhóm S.E.S., đã chia sẻ bí quyết giúp ánh nhìn thay đổi rõ rệt.
Gần đây, sau khi vướng nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ vì dùng bộ lọc quá đà, Bada nói cô sẽ “đối đầu trực diện không cần filter”. Sau đó, cô tiếp tục khoe vẻ ngoài trẻ trung với đôi mắt nổi bật, rõ nét và sắc sảo. Đặc biệt, ở độ tuổi trung niên, chỉ cần ấn tượng ở ánh nhìn thay đổi cũng có thể khiến tổng thể gương mặt trông khác hẳn.
Bí quyết Bada lựa chọn là “kính áp tròng”. Xuất hiện trong chương trình “Radio Star” của MBC phát sóng gần đây, cô đùa rằng: “Nếu tháo kính áp tròng và cởi đồ diễn, có thể trông bình thường thôi. Nhưng khi trang điểm và phối đồ đầy đủ thì đẹp cực kỳ”, đồng thời nhấn mạnh kính áp tròng tác động lớn đến sự thay đổi hình ảnh.
Ngoài ra, cô cũng duy trì vóc dáng nhờ tập luyện đều đặn. Nói về bí quyết quản lý hình thể, Bada nhắc đến chạy bộ và tập cơ bụng, cho biết: “Tôi bắt đầu từ chạy 5km, năm ngoái thì chạy 10km mỗi lần. Trước khi biểu diễn, tôi tập cơ bụng 200 cái”.
Các chuyên gia cho rằng, từ những thay đổi nhỏ về hình ảnh đến việc quản lý vóc dáng, thói quen tự chăm sóc bản thân một cách bền bỉ có thể góp phần tạo ấn tượng trẻ trung và khỏe mạnh ngay cả sau tuổi 40.
"Ánh mắt đã thay đổi?": Kính áp tròng vòng tròn, kính áp tròng màu tạo nên ấn tượng rõ nét
Đôi mắt là một trong những yếu tố quan trọng quyết định ấn tượng gương mặt. Khi ranh giới tròng đen rõ hơn, ánh nhìn sẽ trông sắc nét hơn, tạo hiệu ứng mắt to hơn và khiến tổng thể gương mặt có thể được cảm nhận rõ ràng, nổi bật hơn. Nguyên lý này tương tự việc nhấn eyeliner hoặc mi trong trang điểm.
Liên quan đến việc đôi mắt trở nên rõ và sắc nét hơn, Bada nhắc đến hiệu ứng của “kính áp tròng”. Kính áp tròng màu tập trung vào việc thay đổi màu mắt, còn kính áp tròng vòng tròn nhấn mạnh ranh giới mống mắt bằng viền màu ở rìa kính, giúp mắt trông to và rõ hơn.
Trên thực tế, kính áp tròng màu và kính áp tròng vòng tròn có thể thay đổi đáng kể ấn tượng của đôi mắt. Lý do lớn nhất là hiệu ứng thị giác khiến mống mắt trông lớn hơn. Màu viền của kính làm nổi bật ranh giới tròng đen, tạo hiệu ứng mắt to và rõ hơn. Ngoài ra, các loại kính với màu sắc đa dạng như nâu, xám có thể thay đổi màu sắc và thần thái của đôi mắt, tạo nên hình ảnh sâu sắc, sắc nét hơn.
Kính áp tròng có thể giúp bạn trông xinh đẹp hơn nhưng việc chăm sóc sức khỏe mắt vẫn là điều bắt buộc
Kính áp tròng phục vụ mục đích thẩm mỹ, hiệu quả trong việc thay đổi hình ảnh trong thời gian ngắn, nhưng nếu đeo lâu có thể gây áp lực cho sức khỏe mắt.
Vì kính áp tròng che phủ bề mặt giác mạc, lượng oxy cung cấp cho mắt có thể giảm. Khi thời gian đeo kéo dài, có thể xuất hiện cảm giác khô rát, đỏ mắt, cộm như có dị vật và mỏi mắt. Đặc biệt, một số kính áp tròng màu dùng cho mục đích thẩm mỹ có thể có độ thấm oxy thấp hơn kính trong suốt thông thường do lớp sắc tố, vì vậy cần thận trọng khi lựa chọn và sử dụng.
Thói quen nguy hiểm nhất là ngủ khi vẫn đeo kính áp tròng. Ngoài ra, việc sử dụng kính đã hết hạn, rửa kính bằng nước máy cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Để sử dụng kính áp tròng an toàn, cần tuân thủ thời gian đeo, rửa tay sạch trước khi đeo, không tái sử dụng kính dùng một lần, và phải tháo ngay nếu mắt đỏ hoặc đau. Đồng thời, cần kiểm tra định kỳ để theo dõi tình trạng mắt.
Vóc dáng săn chắc càng làm ánh mắt thêm rạng rỡ: Bí quyết là chạy bộ và tập cơ bụng
Khi cơ thể được chăm sóc tốt, ánh nhìn cũng trông rạng rỡ hơn. Sự thay đổi của Bada không chỉ ở đôi mắt mà còn thể hiện ở vóc dáng săn chắc. Việc chạy bộ mà cô duy trì đều đặn là bài tập tiêu biểu để quản lý mỡ cơ thể. Chạy giúp tăng nhịp tim, tăng tiêu hao năng lượng, hỗ trợ giảm mỡ và cải thiện chức năng tim phổi. Đặc biệt, sau tuổi 40, dễ xảy ra giảm khối lượng cơ và giảm chuyển hóa cơ bản, vì vậy важно là kết hợp cả bài tập aerobic và bài tập sức mạnh.
Bài tập cơ bụng mà Bada nói là tập trung trước khi biểu diễn giúp tăng cường cơ core. Cơ bụng không chỉ tạo “hình cơ bụng” mà còn giữ trung tâm cơ thể và duy trì tư thế. Các bài như leg raise (ngồi trên ghế nâng chân), plank, reverse crunch cũng có thể được dùng để tăng cường core.
