Kết quả tìm kiếm "bài tập cho người cao tuổi"

Muốn kiểm soát đường huyết phải giữ bằng được khối cơ: lặp lại “thói quen này” vì sao các đợt tăng vọt đường huyết biến mất?

Muốn kiểm soát đường huyết phải giữ bằng được khối cơ: lặp lại “thói quen này” vì sao các đợt tăng vọt đường huyết biến mất?

Tình trạng đường huyết tăng vọt sau ăn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như giảm khối cơ, mỡ bụng, thiếu vận động, thói quen ăn uống… Có người vì muốn...
Chỉ chăm chỉ tập luyện thôi mà: đau bắp chân, hóa ra là gãy mỏi “xương này”?

Chỉ chăm chỉ tập luyện thôi mà: đau bắp chân, hóa ra là gãy mỏi “xương này”?

Không ít người chăm chỉ tập các môn như chạy marathon, đá bóng… rồi đột ngột than phiền đau bắp chân. Một nghiên cứu cho thấy nếu bắp chân đau dữ dội...
Han Ga-in nặng 52kg: “Đi bộ không được tính là tập luyện”… thay vào đó cô ấy duy trì vóc dáng bằng “bài tập này”, là gì?

Han Ga-in nặng 52kg: “Đi bộ không được tính là tập luyện”… thay vào đó cô ấy duy trì vóc dáng bằng “bài tập này”, là gì?

Diễn viên Han Ga-in đã tiết lộ bí quyết giảm cân của riêng mình. Gần đây, trên kênh YouTube của Han Ga-in đã đăng tải...
“Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày”: phụ nữ trẻ giảm nguy cơ ung thư vú

“Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày”: phụ nữ trẻ giảm nguy cơ ung thư vú

Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra môi trường chống ung thư...
Phòng ngừa và chẩn đoán chứng mất cơ ở người cao tuổi: độ dày “nhóm cơ này” là then chốt

Phòng ngừa và chẩn đoán chứng mất cơ ở người cao tuổi: độ dày “nhóm cơ này” là then chốt

Trong bối cảnh xã hội siêu già hóa, số lượng người cao tuổi than phiền về "chứng teo cơ" (suy giảm khối lượng cơ, sức...
Cụ bà Lee Sam-chu 107 tuổi nhấc bổng bao gạo 10kg: Thói quen của bà là gì mà khiến bác sĩ cũng phải kinh ngạc?

Cụ bà Lee Sam-chu 107 tuổi nhấc bổng bao gạo 10kg: Thói quen của bà là gì mà khiến bác sĩ cũng phải kinh ngạc?

Hình ảnh một cụ bà 107 tuổi dễ dàng xách bao gạo 10 kg và đi bộ đã được phát sóng trên truyền hình.
Park Bo-young lộ vóc dáng mảnh mai khi diện bikini: Bí quyết là gì

Park Bo-young lộ vóc dáng mảnh mai khi diện bikini: Bí quyết là gì

Gần đây, nữ diễn viên Park Bo-young, người đã để lại ấn tượng mạnh mẽ với khán giả trên toàn thế giới thông qua phim...
Tác dụng sức khỏe của xông hơi hóa ra lớn đến vậy: ngăn sa sút trí tuệ, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp, thậm chí cả trầm cảm

Tác dụng sức khỏe của xông hơi hóa ra lớn đến vậy: ngăn sa sút trí tuệ, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp, thậm chí cả trầm cảm

Đến câu lạc bộ thể hình, không khó để gặp những người gần như bỏ qua việc tập luyện và chỉ vào phòng xông hơi.
“Không giận chứ?”… Nếp nhăn bỗng sâu bất thường, có phải do vô thức lặp lại “biểu cảm này”?

“Không giận chứ?”… Nếp nhăn bỗng sâu bất thường, có phải do vô thức lặp lại “biểu cảm này”?

Cùng một độ tuổi nhưng có người lại trông như có nếp nhăn sâu hơn hẳn. Không có chuyện gì đặc biệt mà vẫn thường nghe...
“Hạng 2 cuộc thi bikini ở tuổi 50” Hwang Seok-jeong vừa tập luyện vừa chỉ ăn đúng “món này”… là gì vậy?

“Hạng 2 cuộc thi bikini ở tuổi 50” Hwang Seok-jeong vừa tập luyện vừa chỉ ăn đúng “món này”… là gì vậy?

Nữ diễn viên Hwang Seok-jeong thu hút sự chú ý khi chia sẻ câu chuyện giành hạng 2 ở hạng mục bikini tại một cuộc thi...