Kết quả tìm kiếm "thời lượng ngủ phù hợp"

Ku Hye-sun xác nhận cân nặng 46 kg…Nhờ duy trì “thói quen này” mà giảm cân?

Ku Hye-sun xác nhận cân nặng 46 kg…Nhờ duy trì “thói quen này” mà giảm cân?

Diễn viên Ku Hye-sun đã xác nhận cân nặng của mình. Gần đây, Ku Hye-sun đăng tải một bức ảnh lên mạng xã hội cá nhân kèm dòng chữ “Chạm mốc 46 kg”.
Chơi game khuya thì đúng là: uống “thứ này” là tốt nhất?

Chơi game khuya thì đúng là: uống “thứ này” là tốt nhất?

Có người uống rất nhiều cà phê hoặc nước tăng lực khi chơi game trong thời gian dài. Tuy nhiên, uống nhiều các loại đồ uống chứa caffeine như vậy...
5 bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn chỉ từ những thói quen nhỏ

5 bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn chỉ từ những thói quen nhỏ

Một trong những bí quyết giúp gương mặt trông trẻ hơn là có làn da căng mịn không nếp nhăn.
“43 tuổi thật sao?” Bi, mỗi sáng ăn ‘điều này’... chế độ ăn ‘này’ tạo nên cơ bắp săn chắc là gì?

“43 tuổi thật sao?” Bi, mỗi sáng ăn ‘điều này’... chế độ ăn ‘này’ tạo nên cơ bắp săn chắc là gì?

Ca sĩ kiêm diễn viên Bi (Jeong Ji-hoon 43 tuổi) đã tiết lộ chế độ ăn sáng của mình trên sóng truyền hình.
“Dậy lúc 5 giờ có thành công không?”…Sự thật khó chịu về việc dậy sớm

“Dậy lúc 5 giờ có thành công không?”…Sự thật khó chịu về việc dậy sớm

5 giờ sáng. Vẫn là thời gian chưa hết tối tăm, có những người tắt báo thức, dậy tập thể dục, viết nhật ký và đọc sách.
Đọc sách thay vì sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ có thể giúp ngủ ngon?

Đọc sách thay vì sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ có thể giúp ngủ ngon?

Nghiên cứu cho thấy việc đọc sách trên giường hiệu quả hơn trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ so với việc tắt đèn...
Chỉ một hai đêm không ngủ, lý do sức khỏe ruột gặp ‘đèn đỏ’

Chỉ một hai đêm không ngủ, lý do sức khỏe ruột gặp ‘đèn đỏ’

Trong tương lai, nếu bạn bị mất ngủ hoặc thời gian ngủ ngắn, nên chú ý đến sức khỏe ruột.
Choi Jun-hee lại phẫu thuật thẩm mỹ ngay sát ngày cưới?: “Hài lòng vì gương mặt trông mềm mại hơn”

Choi Jun-hee lại phẫu thuật thẩm mỹ ngay sát ngày cưới?: “Hài lòng vì gương mặt trông mềm mại hơn”

Người mẫu Choi Jun-hee, con gái của cố diễn viên Choi Jin-sil, đã công khai hình ảnh hồi phục sau phẫu thuật thẩm mỹ.
Annie – Cháu ngoại Chủ tịch Shinsegae “dùi mài kinh sử” cùng thức uống này: Lượng Caffeine cao đến thế sao?

Annie – Cháu ngoại Chủ tịch Shinsegae “dùi mài kinh sử” cùng thức uống này: Lượng Caffeine cao đến thế sao?

Annie (Moon Seo-yoon, 24 tuổi), thành viên của nhóm nhạc hỗn hợp All Day Project, đã công khai cuộc sống hàng ngày của...
Có phải 50 tuổi không? Jennifer Lopez vẫn khoe cơ bụng săn chắc... Bí quyết chăm sóc bản thân được tiết lộ?

Có phải 50 tuổi không? Jennifer Lopez vẫn khoe cơ bụng săn chắc... Bí quyết chăm sóc bản thân được tiết lộ?

Ngôi sao ca nhạc nổi tiếng thế giới Jennifer Lopez (54 tuổi) đã công khai bức ảnh selfie trong bộ legging ôm sát, khoe...