Kết quả tìm kiếm "thời lượng ngủ"

"Chỉ mình mình bị vậy sao?": Triệu chứng đó hóa ra đã có tên gọi

Mùa mưa bắt đầu, thời tiết âm u và ẩm ướt kéo dài. Không ít người than phiền bị đau đầu âm ỉ, mệt mỏi không rõ lý do và tâm trạng uể oải, buồn bã.
Cứ thèm ăn liên tục cũng là dấu hiệu? 12 tín hiệu cơ thể cho thấy bạn cần vận động

Cứ thèm ăn liên tục cũng là dấu hiệu? 12 tín hiệu cơ thể cho thấy bạn cần vận động

Người hiện đại thường dành phần lớn thời gian trong ngày ở bàn làm việc hoặc trên ghế sofa. Khi đời sống ngày càng tiện lợi và mức độ hoạt động thể...
“Độc tố tích tụ khắp cơ thể”… bác sĩ khuyến cáo 7 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe thận

“Độc tố tích tụ khắp cơ thể”… bác sĩ khuyến cáo 7 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe thận

Trong cơ thể chúng ta có một cơ quan đảm nhiệm việc điều hòa lượng nước và lọc bỏ chất thải. Đó chính là thận.
Trằn trọc ban đêm, uể oải ban ngày? 4 thực phẩm giúp bổ sung magiê

Trằn trọc ban đêm, uể oải ban ngày? 4 thực phẩm giúp bổ sung magiê

Nếu tình trạng khó ngủ vào ban đêm và cảm giác cơ thể nặng nề vào ban ngày kéo dài, chất lượng cuộc sống sẽ suy giảm rõ...
Không uống rượu vẫn bị gan nhiễm mỡ? Phụ nữ trẻ có triệu chứng trầm cảm nặng đối mặt nguy cơ cao hơn

Không uống rượu vẫn bị gan nhiễm mỡ? Phụ nữ trẻ có triệu chứng trầm cảm nặng đối mặt nguy cơ cao hơn

Gan nhiễm mỡ đang trở thành một bệnh lý phổ biến và kéo dài ở Hàn Quốc. Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức...
Từng bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ: cần theo dõi sức khỏe tinh thần lâu dài

Từng bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ: cần theo dõi sức khỏe tinh thần lâu dài

Sau khi trải qua nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ, kiểm soát huyết áp và cholesterol để ngăn tái phát là yếu tố then chốt.
“Quản lý đều đặn rồi để làm gì?” Thói quen ‘mỗi sáng lại lặp lại’ và những lý do khiến sức khỏe bị ảnh hưởng

“Quản lý đều đặn rồi để làm gì?” Thói quen ‘mỗi sáng lại lặp lại’ và những lý do khiến sức khỏe bị ảnh hưởng

Việc vận động và điều chỉnh chế độ ăn uống được xem là những yếu tố thiết yếu trong quản lý sức khỏe.
Gia đình bệnh nhân ung thư: nỗi lo “sẽ phải chi” làm sức khỏe suy sụp gấp 8 lần so với tiền đã chi

Gia đình bệnh nhân ung thư: nỗi lo “sẽ phải chi” làm sức khỏe suy sụp gấp 8 lần so với tiền đã chi

Nhiều người kể rằng từ sau khi cha mẹ được chẩn đoán ung thư, họ gần như không còn ngủ ngon.
Ho mất ngủ, sợ ra ngoài: Hen phế quản nặng làm tăng nguy cơ hạn chế sinh hoạt gấp 5 lần

Ho mất ngủ, sợ ra ngoài: Hen phế quản nặng làm tăng nguy cơ hạn chế sinh hoạt gấp 5 lần

Ho kéo dài cả ngày lẫn đêm, chỉ leo vài bậc cầu thang cũng dễ hụt hơi...Người mắc hen suyễn thường khổ sở vì ho tái...
Da sẽ “già” nhanh thấy rõ… vì sao cần dừng ngay thói quen gây lão hóa này

Da sẽ “già” nhanh thấy rõ… vì sao cần dừng ngay thói quen gây lão hóa này

Mỗi mùa hè, không ít người nhận ra da xỉn màu hơn, các nếp nhăn li ti cũng xuất hiện nhiều hơn.