Mỡ nội tạng còn nguy hiểm hơn mỡ bụng nhìn thấy: 3 thực phẩm giúp giảm mỡ vùng bụng
Đến tuổi trung niên, nhiều người dễ nghĩ “bụng hơi nhô ra một chút chắc không sao” rồi bỏ qua. Vấn đề nằm ở “mỡ nội tạng” tích tụ quanh các cơ quan,...
Kết quả tìm kiếm "hiệu quả tập luyện"
“Ăn xong dù ngại mấy cũng làm ngay việc này”… thói quen nhỏ giúp chặn đường huyết tăng vọt?
Đường huyết thường tăng tự nhiên sau bữa ăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng tăng vọt đột ngột lặp đi lặp lại, nguy cơ không chỉ đái tháo đường mà cả bệnh...
“Cân nặng? Thủ phạm là bữa ăn xế”… Dưa leo - cà chua bi hay các loại hạt: chọn gì?
Thật khó cưỡng lại sức hấp dẫn của đồ ăn và các món ăn vặt. Nếu đang kiểm soát cân nặng, nhiều người thường ăn ít vào...
Tắm nước lạnh khi trời nóng? Lý do bất ngờ khiến cơ thể càng mệt giữa đợt nắng nóng cực đoan
Khi nắng nóng cực đoan kéo dài, nhiều người chọn tắm nước lạnh. Cảm giác ban đầu có thể mát rượi, nhưng không ít người...
Moon Chae-won 39 tuổi: Bí quyết vòng eo thon gọn?… “Bài tập này giúp mỡ hai bên hông xẹp hẳn”
Nữ diễn viên Moon Chae-won (39 tuổi) chia sẻ bí quyết để giữ vòng eo thon gọn. Gần đây, Moon Chae-won đăng trên mạng xã...
Bác sĩ chỉ ra 5 thói quen tệ nhất khiến “kiểu người này” tuyệt đối không giảm được mỡ
Có người cảm giác mình không ăn nhiều nhưng vẫn dễ tăng cân; cũng có người tập luyện đều đặn mà cân nặng vẫn rất khó...
Từng ăn chay kiểu “lacto-ovo” ở tuổi 42, No Kyung-eun ném bóng gần 150km/h nhờ đâu?
Với nhiều vận động viên, tuổi 40 thường là thời điểm bắt đầu nghĩ đến chuyện giải nghệ.
Kwon Eun-bi suýt rơi khỏi dụng cụ Pilates: “Nhỏ quá nên lọt thỏm vào khe”
Ca sĩ Kwon Eun-bi gặp sự cố rơi khỏi dụng cụ Pilates. Gần đây, kênh YouTube của Kwon Eun-bi đăng video với tiêu đề “Gặp...
Muốn giảm mỡ bụng ở nữ, nên tập vào thời điểm nào? Khác biệt hiệu quả giữa buổi sáng và buổi tối
Duy trì tập luyện đều đặn vẫn là yếu tố quan trọng nhất. Tuy nhiên, tác động lên sức khỏe có thể khác nhau tùy thời...
“Tưởng là CG ở bắp tay”… Nam Joo-hyuk trong “Donggung” tiết lộ bí quyết tập luyện để tăng cơ
Diễn viên Nam Joo-hyuk (32 tuổi) gây chú ý với gương mặt trẻ trung nhưng bắp tay nổi khối tương phản.