Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm
Trong bài viết số 128 tuần trước(*), tôi đã chỉ ra rằng “Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố vào tháng...
Kết quả tìm kiếm "cardio"
Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm trọng.
Shindong tiết lộ bí quyết giảm 37kg nhờ môn thể thao này?
Shindong (40 tuổi), thành viên nhóm Super Junior, gây chú ý khi xuất hiện với diện mạo thon gọn đến mức nhiều người khó...
Bài tập giúp giảm hẳn sưng phù khiến cả Stray Kids ngỡ ngàng: Tác dụng với nam giới như thế nào?
Khi câu chuyện thử thách Pilates của các thành viên nhóm K-pop Stray Kids được công bố, sự quan tâm đến hiệu quả của...
"Cứ ngỡ là đã giảm cân": Nếu đó chỉ là "mánh khóe" hay sự "ngộ nhận" của chúng ta thì sao?
Hiện nay, chế độ ăn kiêng phổ biến nhất tại Hàn Quốc là “Low-carb High-fat” (Giảm tinh bột, tăng chất béo).
Kim Hye-soo 55 tuổi khoe vóc dáng săn chắc nhờ “bài tập này”… được cho là rất tốt cho phụ nữ trung niên?
Nữ diễn viên Kim Hye-soo (55 tuổi) đã chia sẻ hình ảnh tập luyện của mình. Gần đây, Kim Hye-soo đăng lên mạng xã hội cá...
“Lên tiếng về tin đồn mang thai” HyunA gần đây tham dự một buổi tụ họp “môn thể thao này”… nghe nói mê mẩn, đó là gì?
Cuộc sống thường ngày “mê tít” quần vợ chồng HyunA và Yong Jun-hyung với bộ môn quần vợt đã được chia sẻ.
Giảm 3 kg chỉ trong 1 tuần ư?…Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt tinh bột
Nhiên liệu phù hợp nhất với cơ thể người là gì? Đây là một chủ đề sinh hoá phức tạp, nhưng để không bị những kẻ lừa đảo...
“Giảm carbohydrate, tăng chất xơ”… 7 nguyên tắc giúp giảm mỡ bụng phình
Khi tăng cân, mỡ bụng thường xuất hiện đầu tiên, nhưng khi giảm cân thì lại là vùng giảm chậm nhất.
"Nữ thần ném bóng" Yuna (ITZY): Vòng eo con kiến và hông quả táo hoàn hảo là tín hiệu của sức khỏe?
Yuna của nhóm ITZY đã khoe đường cong vòng eo và hông đầy ấn tượng. Gần đây, Yuna đăng nhiều bức ảnh lên mạng xã hội...