“Đừng ăn trước khi tập”... 8 loại thực phẩm có thể làm giảm hiệu suất vận động
Không ít người tập luyện khi bụng đói để giảm cân. Tuy nhiên, cố tập quá sức trong lúc nhịn đói có thể khiến cơ thể nhanh mệt và hiệu suất vận động...
Kết quả tìm kiếm "tập luyện quá sức"
Cha mẹ ngoài 80 tuổi có nên phẫu thuật đầu gối? 5 điều bác sĩ xem xét trước cả tuổi tác
Trong kỳ nghỉ lễ Chuseok vừa qua, lâu ngày gặp lại cha mẹ, tôi nhận thấy bố mẹ không còn như trước. Đi từ phòng khách đến nhà vệ sinh cũng vất vả;...
“Sao giờ không giảm cân được như trước?”… 4 lý do bất ngờ khiến việc giảm cân khó hơn
Có những người điều chỉnh khẩu phần ăn và tập thể dục đều đặn để giảm cân nhưng cân nặng vẫn hầu như không thay đổi.
Kim Sa-rang khoe dáng bikini táo bạo ở tuổi 48⋯ Nhờ điều này mỗi ngày?
Diễn viên Kim Sa-rang (48 tuổi) khoe vóc dáng thon thả cùng đôi chân nuột nà. Gần đây, Kim Sa-rang đăng tải trên mạng...
“Liệu chồng mình cũng vậy?”: Mệt mỏi, bụng ngày càng phình to, “dấu hiệu này” là gì?
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người dễ mệt hơn trước, bụng to lên hoặc cơ bắp teo đi.
“Không chút mỡ thừa”: Bí quyết giữ dáng của Han Ji-hye… Sau buổi tập tạ đòn, cô ăn “bộ đôi” này
Diễn viên Han Ji-hye chia sẻ cách tập luyện và ăn uống giúp cô duy trì vóc dáng săn chắc, không có mỡ thừa.
“Kinh nguyệt thất thường vì chưa mãn kinh?”⋯Những bệnh lý tử cung dễ bị bỏ sót trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh
Phụ nữ ở độ tuổi 40–50 trải qua nhiều thay đổi về thể chất trước khi mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên thất...
Yoon Eun-hye nặng 45kg: Ăn món mình thích vẫn “gầy trơ xương”? Giữ dáng nhờ “môn tập này”
Diễn viên Yoon Eun-hye chia sẻ bí quyết quản lý vóc dáng. Trước đó, cô từng nói cân nặng của mình là 45kg, thấp hơn 3kg...
Vì sao ung thư tuyến tụy thường được phát hiện muộn, và vì sao yếu tố ăn uống ngày càng được nhắc đến?
Giá như chỉ cần một lần xét nghiệm máu là có thể chẩn đoán ung thư tuyến tụy. Nhưng thực tế không đơn giản như vậy.
Cung thủ Mông Cổ từng không kéo nổi dây cung, sang Hàn Quốc phẫu thuật khuỷu tay
Một cung thủ Mông Cổ từng bị chấn thương khuỷu tay ảnh hưởng sự nghiệp đang chuẩn bị trở lại thi đấu sau khi phẫu thuật...