Kết quả tìm kiếm "hiệu quả tập luyện"

“Nếu bị suy giảm thính lực nặng, nguy cơ sa sút trí tuệ có thể tăng tới 5 lần”: cần đeo máy trợ thính như cách đeo “kính” khi bị cận thị

“Nếu bị suy giảm thính lực nặng, nguy cơ sa sút trí tuệ có thể tăng tới 5 lần”: cần đeo máy trợ thính như cách đeo “kính” khi bị cận thị

Thông thường, khi “nghe không rõ”, nhiều người dễ xem nhẹ như một quá trình lão hóa tự nhiên hoặc chỉ là chút bất tiện.
Muốn kiểm soát đường huyết phải giữ bằng được khối cơ: lặp lại “thói quen này” vì sao các đợt tăng vọt đường huyết biến mất?

Muốn kiểm soát đường huyết phải giữ bằng được khối cơ: lặp lại “thói quen này” vì sao các đợt tăng vọt đường huyết biến mất?

Tình trạng đường huyết tăng vọt sau ăn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như giảm khối cơ, mỡ bụng, thiếu vận động, thói quen ăn uống… Có người vì muốn...
Han Ga-in nặng 52kg: “Đi bộ không được tính là tập luyện”… thay vào đó cô ấy duy trì vóc dáng bằng “bài tập này”, là gì?

Han Ga-in nặng 52kg: “Đi bộ không được tính là tập luyện”… thay vào đó cô ấy duy trì vóc dáng bằng “bài tập này”, là gì?

Diễn viên Han Ga-in đã tiết lộ bí quyết giảm cân của riêng mình. Gần đây, trên kênh YouTube của Han Ga-in đã đăng tải...
“Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày”: phụ nữ trẻ giảm nguy cơ ung thư vú

“Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày”: phụ nữ trẻ giảm nguy cơ ung thư vú

Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra môi trường chống ung thư...

"Nữ thần vóc dáng thon gọn, săn chắc" Moon Ga-young: Nằm cũng có thể "đánh bay" mỡ thừa nhờ món này… đó là gì?

Gần đây, nữ diễn viên Moon Ga-young đã chia sẻ cập nhật về việc tập luyện của mình trên Instagram cá nhân.
“Để ngăn tăng cân trở lại”: Shu giảm 8kg, thực đơn “ăn kiêng” của cô gồm những gì?

“Để ngăn tăng cân trở lại”: Shu giảm 8kg, thực đơn “ăn kiêng” của cô gồm những gì?

Shu (Yoo Soo-young, 44 tuổi), cựu thành viên nhóm S. E. S. , đã công khai thực đơn ăn kiêng.
Park Bo-young lộ vóc dáng mảnh mai khi diện bikini: Bí quyết là gì

Park Bo-young lộ vóc dáng mảnh mai khi diện bikini: Bí quyết là gì

Gần đây, nữ diễn viên Park Bo-young, người đã để lại ấn tượng mạnh mẽ với khán giả trên toàn thế giới thông qua phim...
Jisoo (Blackpink) khoe cơ bụng săn chắc dưới áo bra-top: Hóa ra cô nàng cũng nghiện môn thể thao này

Jisoo (Blackpink) khoe cơ bụng săn chắc dưới áo bra-top: Hóa ra cô nàng cũng nghiện môn thể thao này

Jisoo đã khoe cơ bụng rõ nét. Ngày 23 vừa qua, Jisoo đăng lên mạng xã hội loạt ảnh tạp chí và ảnh hậu trường chụp hình.
Tác dụng sức khỏe của xông hơi hóa ra lớn đến vậy: ngăn sa sút trí tuệ, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp, thậm chí cả trầm cảm

Tác dụng sức khỏe của xông hơi hóa ra lớn đến vậy: ngăn sa sút trí tuệ, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp, thậm chí cả trầm cảm

Đến câu lạc bộ thể hình, không khó để gặp những người gần như bỏ qua việc tập luyện và chỉ vào phòng xông hơi.
Chỉ ăn ít cơm hơn để kiểm soát đường huyết và cân nặng: kết cục tệ nhất là gì?

Chỉ ăn ít cơm hơn để kiểm soát đường huyết và cân nặng: kết cục tệ nhất là gì?

Người ngại vận động có thể giảm cân chỉ bằng cách ăn ít đi không? Cách làm thường gặp là cắt mạnh carbohydrate như cơm,...