“Chỉ chạy mà không có kế hoạch?” Phương pháp tập luyện giúp giảm mỡ gan, là gì?
Nghiên cứu cho thấy việc kết hợp tập aerobic và tập sức mạnh có thể mang lại hiệu quả lớn nhất trong việc giảm mỡ gan.
Kết quả tìm kiếm "chế độ ăn nhóm tuổi 20"
“Thịt bò, ăn một phần mỗi ngày cũng an toàn cho đường huyết”...‘Những thực phẩm này’ không nên ăn quá nhiều cùng nhau
Việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ không tốt cho việc quản lý đường huyết. Nếu bạn đang ở giai đoạn tiền tiểu đường và lo lắng về đường huyết, bạn nên...
“Ăn khoai tây chiên cùng nhau”: Cuộc họp khoai tây chiên đang thịnh hành gần đây… Thực sự là gì vậy?
Cuộc họp ‘Cảnh sát và kẻ trộm’ đã qua, giờ đây cuộc họp ‘Ăn khoai tây chiên’ đang trở thành xu hướng.
“Uống 1~3 ly trà xanh mỗi ngày, ngăn ngừa mất cơ bắp”… nhưng phải uống ‘như thế này’ thì mới được?
Trong số các loại trà, việc tiêu thụ trà xanh đã được nghiên cứu tổng hợp cho thấy có nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn...
Khoai lang nướng ngon tuyệt...“Tôi cũng không thể ăn một chút mà không lo về đường huyết sao?”
Vào những ngày đông lạnh giá như hiện nay, khoai lang nướng lại khiến người ta nhớ đến.
Uống hơn 4 chai soju mỗi tuần làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Tại Hàn Quốc và Mỹ, số lượng bệnh nhân ung thư đại tràng đang tăng nhanh, và nghiên cứu cho thấy rằng lượng rượu uống...
Nghịch lý của vitamin C liều cao: Tăng nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch?
Vitamin C là một vitamin thiết yếu có lợi cho chức năng miễn dịch, sức khỏe da, hấp thụ sắt và giảm mệt mỏi.
“Khuyến nghị tiêu thụ thịt đỏ và sản phẩm từ sữa”⋯Hướng dẫn chế độ ăn uống của Mỹ đã bị đảo ngược sau 40 năm, có thể áp dụng cho chế độ ăn của tôi không?
“Để tiêu thụ chất béo lành mạnh, có thể ăn thịt đỏ và sản phẩm từ sữa nguyên kem. Nên tăng lượng protein hơn nữa và...
Người bạn AI thông minh cho bệnh nhân tiểu đường cao tuổi… ‘Cả tâm trạng và đường huyết đều được kiểm soát’?
Trợ lý ảo trí tuệ nhân tạo đã đóng vai trò như một ‘người bạn’ cho bệnh nhân tiểu đường trên 65 tuổi, cải thiện đồng...
Khi lớn tuổi, ăn nhiều protein cũng không làm tăng cơ bắp?
Ăn nhiều protein không có nghĩa là cơ bắp sẽ tự động phát triển. Nguyên lý phát triển cơ bắp là thông qua việc tập...