Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm trọng.
Kết quả tìm kiếm "dầu"
“Ngon miệng mà lại ít calo”… 5 món ăn vặt không lo tăng cân khi ăn kiêng
Thực tế, thứ dễ “phá” kế hoạch giảm cân đôi khi lại là những món ăn vặt đặt sẵn trên bàn làm việc hoặc bàn ăn.
Giảm 12kg, Dayoung sáng nào cũng cuốn rong biển gopchang với “món này” để ăn: đó là gì?
Dayoung, cựu thành viên WJSN, chia sẻ thói quen ăn uống và lịch trình tự quản lý bản thân sau khi giảm 12kg.
"Chớ khinh suất kẻo tăng cân vèo vèo": 5 loại thực phẩm cần cắt bỏ đầu tiên nếu muốn giảm cân thành công
Khi quyết tâm ăn kiêng, nhiều người thường nghĩ ngay đến ức gà hay salad. Nhưng các chuyên gia cho rằng “điều quan...
“Gương mặt này mà 55 tuổi?”… Lee Young-ae giữ đường nét cằm thon gọn bằng cách nào?
Nữ diễn viên Lee Young-ae (55) gây chú ý với vẻ ngoài trẻ trung, đúng nghĩa “tuổi tác chỉ là con số”.
“Bí quyết giảm cân?”… Ahn Eun-jin “giảm 10kg”, nhìn thực đơn bữa sáng mới thấy
Nữ diễn viên Ahn Eun-jin (35 tuổi) đã trải qua một ngày trọn vẹn, lành mạnh và hiệu quả.
“Bí quyết làn da em bé?” Go Hyeon-jeong thoa “ba thứ” lên mặt trước khi ngủ… mang lại tác dụng gì?
Nữ diễn viên Go Hyeon-jeong (55 tuổi), người nổi tiếng với vẻ ngoài trẻ trung bền bỉ theo thời gian, đã công khai chu...
TXT Yeonjun “Chỉ nhấc nhẹ mà đã vỡ toang”… Trứng dễ nứt vỡ như vậy, có ăn được không?
Thành viên Yeonjun của nhóm K-pop TOMORROW X TOGETHER đã gặp một tình huống khó xử bất ngờ khi định làm bữa sáng cho em...
Rau nhất định phải ăn sống mới tốt? 5 loại rau khi nấu chín giúp hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn
Nhiều người cho rằng rau phải ăn sống mới hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, vì khi đun nóng sẽ làm thất thoát dinh dưỡng.
“Đi công tác cũng quản lý cả ‘thứ này’”…Sangwon của RD1, xem món đồ “ruột” trong vali
Sangwon, thành viên nhóm K-pop AlphaDriveOne (RD1), chọn “xịt phòng” làm món đồ luôn mang theo trong các lịch trình ở...