Оказалось, вы не одиноки: у этого симптома есть медицинское название
С началом сезона дождей приходит пасмурная и влажная погода. Оглянувшись вокруг, легко заметить, что многие люди жалуются на пульсирующую головную...
Результаты поиска "биоритм"
Как контролировать сахар в крови: достаточно ли просто сократить рис? Оказалось, важен и час отхода ко сну
Для пациентов с диабетом ключевое значение имеет контроль питания. Человеку нужен источник энергии, чтобы поддерживать жизнь и двигаться.
«Успех возможен, если встать в 5 утра?»…Неудобная правда о раннем подъеме
5 часов утра. Есть люди, которые выключают будильник, встают, занимаются спортом, пишут дневник и читают книги в это...
Причины трудностей с утренним пробуждением в последнее время... Изменение погоды нарушает биоритмы
Иногда, даже проснувшись утром, вы чувствуете себя тяжело и невыспавшимся. Если вы достаточно спали, но вам труднее...
Заказываете еду через приложение каждую ночь? Когда стоит заподозрить «синдром ночного питания»
После дневных дел поздним вечером человек листает смартфон — и незаметно для себя открывает приложение доставки еды.
Почему даже «разгребание» домашних дел может вызвать «понедельничную хандру»: три вредные привычки выходных
Бывает, что за выходные кажется, будто вы отдохнули, но в понедельник тело ощущается «тяжёлым», а концентрация заметно...
Какие изменения даст ежедневная «эта ягода» вместо печенья — и что это значит для ночей без сна
Если по ночам вы долго не можете уснуть и ворочаетесь, начать можно с простого — пересмотреть вечерний перекус.
Почему постоянно тянет что‑нибудь перекусить? 12 сигналов организма о том, что пора заняться спортом
Современные люди нередко проводят большую часть дня за рабочим столом или на диване. По мере того как повседневная...
Даже при регулярном приёме лекарств возможны рецидивы: ключом оказался нарушенный биологический ритм
«Почему, несмотря на лечение, снова появляются симптомы?» Эту фразу пациенты с депрессией или биполярным расстройством...
Какой «необычный овощ» ела натощак по утрам Дахён после «минус 12 кг»
Участница группы WJSN Дахён (27) похудела на 12 кг — внимание привлёк её рацион. При росте 161 см и весе 43 кг Дахён,...