Многие люди по-прежнему посещают сауну, чтобы почувствовать себя бодрыми. Однако кожа становится гораздо более чувствительной при воздействии горячего воздуха и влаги. В это время неосознанные действия могут ускорить старение кожи и вызвать проблемы. Дерматологи рассказывают о привычках, на которые стоит обратить особое внимание в сауне.
Скребление кожи, «тереть» слишком сильно повреждает барьер кожи
Скребление кожи в сауне является естественной привычкой в нашей стране. Однако проблема возникает, когда вы трете кожу до покраснения. В состоянии отека кожи в сауне омертвевшие клетки легко отшелушиваются, поэтому достаточно легкого прикосновения. Сильное трение может повредить как роговой слой, так и защитную оболочку кожи. Если такие раздражения повторяются, кожа становится сухой, и могут возникнуть зуд или раздражение.
Чрезмерное использование масок, когда поры открыты... кожа может стать более чувствительной
Многие думают, что после сауны, когда поры открыты, можно использовать различные маски или косметику. Однако в условиях высокой температуры кожа уже подверглась раздражению. В это время использование функциональной косметики или раздражающих масок может привести к проблемам с кожей. Даже если вы используете маску, лучше использовать мягкие продукты на короткое время.
Повторение горячей и холодной ванны, раздражение кожи лица
Существует мнение, что привычка чередовать горячую и холодную ванну помогает кровообращению. Однако кожа лица тоньше, чем на теле, и реагирует на изменения температуры более чувствительно. Повторение горячей и холодной воды может привести к резкому расширению и сужению сосудов, что может сделать кожу красной или чувствительной. Особенно людям с покраснением следует избегать резких перепадов температуры.
Абсолютно запрещено массировать лицо в парной
В горячей парной температура кожи повышается, и влага быстро испаряется. В этом состоянии массаж лица руками или трение полотенцем может вызвать микроповреждения на поверхности кожи. Особенно у чувствительной кожи покраснение или жжение могут длиться долго. Лучше не тереть лицо, а просто легонько вытирать пот.
Многоразовое умывание лица в сауне
Когда сильно потеешь, многие продолжают умываться. Однако чрезмерное умывание может удалить защитную оболочку кожи, вызывая сухость и раздражение. Особенно повторное использование сильных очищающих средств может ослабить барьер кожи. Если вы продолжаете потеть в сауне, лучше просто смыть водой и не умываться слишком часто.
Многоразовое мытье головы в сауне
Привычка мыть голову несколько раз в сауне также может сделать кожу головы сухой. Повторное использование шампуня в горячей среде может ослабить защитную оболочку кожи головы и вызвать зуд или перхоть. Лучше мыть голову один раз и тщательно ополаскивать теплой водой для здоровья кожи головы.
Привычка есть и пить в сауне
Многие употребляют вареные яйца, сладкий рис или пиво в сауне. Однако в состоянии сильного потоотделения легко возникает обезвоживание. В это время употребление алкоголя или сладких напитков может усугубить обезвоживание. Лучше пить достаточно воды до и после сауны, чтобы восполнить запасы жидкости.
Не увлажнять кожу сразу после сауны
В сауне пот испаряется, и влага из кожи также уходит. После сауны кожа становится более сухой, поэтому уход за увлажнением становится еще более важным. Нанесение тоника и крема сразу после сауны поможет сохранить кожу увлажненной.
