Рычание... Кошачий 'гул' — это не просто выражение любви. Уникальный вибрационный звук кошки, который делает сердце хозяев счастливым, успокаивает вегетативную нервную систему человека и снижает стресс и кровяное давление. На самом деле, исследования показывают, что люди, живущие с кошками, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и живут дольше. Узнаем о удивительном целебном эффекте 'гула' и 5 причинах, почему хозяева живут дольше.
‘Природное успокоительное’, снижающее уровень стресса
Согласно исследованию Университета Миннесоты, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у владельцев кошек на 30% ниже. Окситоцин, выделяющийся при поглаживании кошки, снижает уровень стресса, гормона кортизола, и стабилизирует сердечный ритм. Медленные движения кошки и её рычание успокаивают симпатическую нервную систему, уменьшая реакции тревоги и гнева. Даже кратковременное общение с милой кошкой снижает кровяное давление, а также способствует расслаблению и улучшению качества сна.
Защитный эффект для сердечно-сосудистой системы от вибрации ‘гула’
Частота гула, издаваемого кошкой, когда она чувствует себя комфортно, составляет 25–150 Гц, и этот звук, как сообщается, помогает расслаблению мышц, улучшению кровообращения и стабилизации сердечного ритма. Согласно связанным исследованиям, у людей, ухаживающих за домашними животными, среднее кровяное давление ниже, и риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается. Особенно у людей, ухаживающих за кошками в среднем возрасте, наблюдается значительное снижение частоты повторных инфарктов миокарда. Эти вибрации кошки резонируют с ритмом человеческого тела и помогают смягчить стрессовое повышение кровяного давления.
‘Когнитивный стимул’, защищающий функции мозга
В долгосрочном исследовании в Великобритании было установлено, что скорость снижения когнитивных функций у одиноких пожилых людей, ухаживающих за домашними животными, статистически ниже. Это связано с тем, что повторяющиеся действия по уходу за кошкой и повседневные рутины повышают активность лобной доли и гиппокампа. Кроме того, действия, реагирующие на взгляд или движения кошки, способствуют выделению дофамина и серотонина. Эти стимулы помогают уменьшить депрессию и поддерживать память у пожилых людей.
‘Эффект тренировки’, повышающий иммунитет и устойчивость к аллергиям
Согласно исследованию Хельсинкского университета в Финляндии, дети, выросшие с домашними животными, имеют меньший риск некоторых аллергических заболеваний. Микрочастицы, выделяемые из шерсти и кожи кошек, «тренируют» иммунные клетки, уменьшая чрезмерные иммунные реакции. Это объясняется 'гипотезой гигиены', согласно которой умеренное воздействие аллергенов укрепляет иммунный баланс. У взрослых также наблюдается положительное влияние определенного уровня воздействия аллергенов на иммунную стабильность и профилактику аутоиммунных заболеваний. Однако людям с аллергией на кошек следует быть осторожными.
‘Счастливый ритм’, создаваемый эмоциональной связью
Повседневные заботы о кошке имеют эффект, схожий с 'поведенческой активацией' в психотерапии. Процесс кормления или игры стимулирует систему вознаграждения в мозге, способствуя выделению дофамина, а ритм дня становится более стабильным, что приводит к чувству заботы о ком-то, что, в свою очередь, повышает самооценку и эмоциональную стабильность. Эксперты утверждают, что «взаимодействие с кошкой эффективно для уменьшения депрессии и повышения устойчивости к стрессу».
