Почему даже «разгребание» домашних дел может вызвать «понедельничную хандру»: три вредные привычки выходных
Бывает, что за выходные кажется, будто вы отдохнули, но в понедельник тело ощущается «тяжёлым», а концентрация заметно падает.
Результаты поиска "спать"
Почему Ю Чжэ Сок (178 см, 60 кг) такой худой: какие «две» привычки он соблюдает обязательно
Телеведущий Ю Чжэ Сок (53) рассказал о своих привычках, которые помогают ему поддерживать форму. В видео, опубликованном 11-го числа на...
Оказалось, вы не одиноки: у этого симптома есть медицинское название
С началом сезона дождей приходит пасмурная и влажная погода. Оглянувшись вокруг, легко заметить, что многие люди...
Снижает ли мелатонин боль и можно ли принимать его вместо анальгетиков
Добавки с мелатонином обычно воспринимают как средство, помогающее при бессоннице. Мелатонин — это гормон сна, который...
Что сильнее подорвало здоровье семей онкопациентов: реальные траты или страх будущих расходов
Есть люди, которые после того, как их родителям поставили диагноз «рак», перестают нормально спать.
«Важнее лекарств»: профессор Сеульского национального университета назвал ключевой принцип сохранения здоровья
По мнению специалистов, качественный сон играет для здоровья мозга более важную роль, чем употребление полезных...
Почему вы устали, но не можете уснуть: пять неожиданных привычек, которые лишают ночного сна
Бывает, что тело буквально «выключается» и веки тяжелеют, но стоит лечь в постель — и голова внезапно проясняется.
Скачки сахара в крови и «живот»: виновато питание? Какая ещё причина ведёт к «преддиабету»
Коррекция питания и физическая активность — основа контроля уровня сахара в крови и управления весом.
В чём секрет «рубашечной посадки» Чонгука из BTS: какой эффект даёт упражнение, которое он делает каждую ночь
Чонгук из группы BTS показал свою ночную тренировочную рутину. Подробности распорядка он продемонстрировал в видео...
Почему вы плохо спите и постоянно просыпаетесь? Возможно, дело в том, что вы съели вечером
Вы вроде бы спали, но каждое утро чувствуете тяжесть в теле. Бывает, что один-два раза за ночь просыпаетесь, а потом...