Результаты поиска "протеин"

Почему добавки не помогают, а здоровье ухудшается? Возможно, по утрам натощак вы упускаете самое важное

Почему добавки не помогают, а здоровье ухудшается? Возможно, по утрам натощак вы упускаете самое важное

В утренней спешке многие вместо полноценного завтрака первым делом принимают пищевые добавки. Начать день с витаминов, омега‑3 и пробиотиков, а также...
Как Пхунчжа похудела на 33 кг: «соблюдаю только этот рацион» — и без тренировок?

Как Пхунчжа похудела на 33 кг: «соблюдаю только этот рацион» — и без тренировок?

Телеведущая Пхунчжа, похудевшая на 33 кг, рассказала о своём рационе. Недавно на YouTube-канале «Ralralralral» вышло видео под названием...
Почему термокружку недостаточно просто ополоснуть водой: если не чистить «это» место, она может стать рассадником бактерий

Почему термокружку недостаточно просто ополоснуть водой: если не чистить «это» место, она может стать рассадником бактерий

Термокружкой пользуются каждый день, но многие ограничиваются тем, что просто ополаскивают её водой или моют «на скорую...
Какие обследования в первую очередь нужны женщинам старше 50 лет?

Какие обследования в первую очередь нужны женщинам старше 50 лет?

После 50 лет изменения в организме часто проявляются сразу по нескольким направлениям.
Скрытая угроза послеродового периода: причины и риски поздней гипертензии у рожениц

Скрытая угроза послеродового периода: причины и риски поздней гипертензии у рожениц

«Во время беременности мне говорили, что давление немного повышено, но после родов ведь должно нормализоваться, разве...
Почему многие обязательно принимают эту добавку «от воспаления»… хотя «доказательств мало»? Что случилось

Почему многие обязательно принимают эту добавку «от воспаления»… хотя «доказательств мало»? Что случилось

Популярная среди любителей спорта добавка «креатин» действительно помогает улучшать силовые показатели, однако научных...
Почему сочетание высокого сахара и высокого давления так опасно… и какую пищевую привычку нужно обязательно изменить?

Почему сочетание высокого сахара и высокого давления так опасно… и какую пищевую привычку нужно обязательно изменить?

Число людей, у которых одновременно развиваются диабет и гипертония, растёт. Опасно даже одно из этих состояний, а...
Секретная закуска Хёён: что есть в 23:00 вместе с пивом, чтобы не толстеть?

Секретная закуска Хёён: что есть в 23:00 вместе с пивом, чтобы не толстеть?

Хёён из Girls’ Generation рассказала, какие продукты она особенно любит. В недавнем выпуске развлекательного шоу JTBC...
Что из апрельских морепродуктов «стирает усталость»: упустите сейчас — ждать придётся целый год

Что из апрельских морепродуктов «стирает усталость»: упустите сейчас — ждать придётся целый год

С приходом весны многие с самого утра чувствуют тяжесть в теле: вроде бы выспались, а усталость не проходит.
Больше чем белок: 5 продуктов из вашего рациона, которые кратно увеличат отдачу от тренировок

Больше чем белок: 5 продуктов из вашего рациона, которые кратно увеличат отдачу от тренировок

То, какую пищу вы выбираете после интенсивной аэробной и силовой тренировки, не менее важно, чем сама тренировка.