「むやみに走ると膝を痛める」…中年のランニング、関節を守る4つの原則
体重管理を目的にランニングシューズを引っ張り出す中年は少なくありません. ただ、走り始めると「膝は大丈夫だろうか. 」「毎日走ってもいいのだろうか. 」と不安がよぎります. 専門家は、強度を適切に設定し、回復の時間を十分に確保すれば、ランニングは関節を必ずしも壊す運動ではないとしています.
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エアコンの冷風で目は乾き、肌はかゆくなる
猛暑に加え雨が多く、湿度も高い日が続き、不快指数が上がっています. 暑さと高湿度を避けようと、室内ではエアコンをなかなか止められません. 一方で、エアコンの風に長時間当たり続けると、目や皮膚に不調が出ることがあります. 代表的なのがドライアイや皮膚湿疹です.
子どもの水遊びの溺水事故防止に必要な3つの基本
英国の健康・医療メディア「メディカルエクスプレス」が紹介した米疾病対策センター（CDC）の資料によると、米国では毎年4000～5000人が溺水事故で死亡している。米テキサス小児病院の小児・思春期科のロヒト・シェノイ博士（小児救急医学）は「水...
大病院退院後に受け入れ先なし…脚壊死の89歳患者が突きつけた課題
仁川のある療養病院で、脚の壊死が進行した89歳の女性患者の切断処置が病室で行われた事案を受け、超高齢の重症患者をめぐる医療提供体制の空白を点検すべきだとの声が強まっています.
コ・ユンジョン、つま先ソックスを履いてピラティス…女優たちが夢中になる理由
女優コ・ユンジョン（29）が可愛らしいソックスを履いて運動に励んでいる. コ・ユンジョンは先日10日、自身のソーシャルメディア（SNS）に1枚の写真を投稿した. 写真にはコ・ユンジョンの両足が映っている.
私たちの体の自然治癒力を高めるには...食べ物を使って慢性炎症を減らす方法
炎症は私たちの体が自らを守る自然な方法です. 炎症は、細菌感染、怪我、刺激に対する身体の自然な保護および治癒反応であり、免疫細胞と血管が関与して損傷した組織を回復させる過程を指します.
スジ、今もピラティスを熱心に続けている…意外にもダイエット効果が大きい？
女優スジが今もバレエを楽しんでいる近況を公開した. スジは最近SNSに日常の写真を15枚投稿したが、そのうちなんと5枚がバレエをしている写真だった. スジは昨年からバレエをしている姿を頻繁にSNSに公開し、「バレエ愛好者」の面を見せてきた.
「ハ・ジョンウ、素敵ですね」…チャ・ジョンウォン、華奢でスリムな体型の秘訣は？
女優ハ・ジョンウ（47）が女優チャ・ジョンウォン（36）との交際を認めた中、彼の恋人であるチャ・ジョンウォンのスリムなビジュアルが注目を集めている。 170cmで体重52kgと明かしたチャ・ジョンウォンは、普段から自身のSNSにランニングや...
キム・ヒエ、49kgを維持する秘訣は4季節の「この運動」…年齢の脂肪をすっきりさせる？
女優キム・ヒエ（58）は冬でも運動を続けている. キム・ヒエは28日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「海辺の風を受けながら7kmランニング〜走った後は逆にエネルギー充電完了. サンドイッチまで完璧な締め」と投稿した.
47kgのソルヒョン、痩せる理由があった…「この運動、本当に大変」何だろう？
グループAOA出身の女優ソルヒョン（キム・ソルヒョン）が2026年の年の始まりを健康的にスタートした. ソルヒョンは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「白鹿潭に行ってきました.