「下腹だけぽっこり？」中年女性の腹部脂肪増、心血管疾患のサインの可能性
体重は以前とあまり変わらないのに、下腹だけが目立って出てくる場合、単なる「年齢のせい」とは言い切れません。中年女性では、閉経前後に脂肪が腹部へ集まりやすくなる変化が起こりやすいからです。とくに、腹部の臓器の周囲にたまる内臓脂肪は、血糖・血圧・コレステロールの問題と重なると、心血管の健康を脅かすことが...
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空腹時の「最初の一口」が鍵 脂質異常症と腹部脂肪を抑える食習慣
空腹の状態で口にする最初の食べ物は、消化・吸収が速いです. 特に、空腹時に炭水化物や甘いものを先に食べると、すぐに消化されて血糖が急上昇することがあります. 体に脂肪もたまりやすくなります. 血糖や体重を管理している人が、空腹時にまず野菜から食べるのはそのためです.
「腹だけが妙にぽっこり？」…下腹をすっきりさせるには、食卓の「これ」を見直す
体重はそれほど増えていないのに、お腹だけが目立って出てきて、服のシルエットが変わることがあります。単に太ったと考えがちですが、原因は腹部脂肪だけではありません。便秘で腸に便やガスがたまっている場合や、塩分の多い食事による水分貯留など、背景は...
20年以上焼却されてきた腹部脂肪、医師が見いだした「資源」としての価値
365mcのキム・ジョンウン代表院長は、長年にわたり同じ場面を見てきました. 脂肪吸引手術が終わるたび、体外に取り出されたヒト由来脂肪は例外なく焼却施設へ運ばれてきました. 20年以上続いたこの繰り返しを前に、キム院長は問いを変えました.
血糖と腹部脂肪の関係は？…血糖管理をすれば体重が減る、炭水化物を減らす理由は？
肉の脂身などの脂っこい食べ物をほとんど食べないのに腹部脂肪が増えてきます. 私の体に何が起こっているのでしょうか. 内臓脂肪などの脂肪がたくさん蓄積されるのは血糖スパイク（急上昇）とも関係があります.
「だから細い」ソン・イェジン、いなりずしのご飯を置き換える『これ』とは
俳優ソン・イェジン（44）が、夫ヒョンビン（44）とダイエット中によく食べるメニューを公開しました. ソン・イェジンは13日、JTBC『冷蔵庫をお願い since 2014』に出演し、冷蔵庫の中身を披露しました.
「肝がんの女性患者が多すぎる」…酒は控えめなのに、なぜ
肝がんはいまも「酒が原因」と考える人がいます. 飲酒がリスク要因であるのは確かですが、肝がんの原因の中心は慢性B型肝炎やC型肝炎ウイルスで、70％以上を占めています. アルコール（酒）関連の肝がんは15～16％です.
「11kg減量」シン・ボンソン、シャープなあごのラインに「この手術」疑惑…本人の説明は
お笑いタレントのシン・ボンソン（45）が、11kgの減量後にいっそう際立ったあごのラインを披露しました. シン・ボンソンは最近、自身のSNSに「おしろい」と短く添えて写真を投稿しました.
「上腕の脂肪を1700cc吸引」女優キム・ハヨン、脂肪吸引後の「一直線の腕」を公開
女優のキム・ハヨンが、上腕の脂肪吸引を受けた後、より細く見える腕を公開しました。 キム・ハヨンは最近、自身のSNSに「もう2カ月が過ぎました」と書き込み、「新しい腕で暮らして2カ月になりますが、とても軽くて自信も湧いてきて良いです」と投稿し...
「42歳の体型」ハン・ジヘ、ぺたんこ腹＋シックスパックの秘訣は「この運動」？
俳優のハン・ジヘ（42）は、海外でも運動を欠かさなかった. ハン・ジヘは今月1日、自身のソーシャルメディア（SNS）に、米国シアトル旅行中に「バレ（barre）」で体づくりに取り組む様子を投稿した.