禁煙後に体重が5%超減少…股関節骨折リスク上昇
禁煙は健康に有益ですが、禁煙後に体重が急激に減少すると、股関節骨折のリスクが高まる可能性があることが研究で示されました。 高麗大学安山病院整形外科のパク・ジウォン氏、ソ・ドンフン氏、ホン・ジェヨン氏らの研究チームは、2007年と2009年の国民健康保険公団の国家健康診断をいずれも受診した40歳以上の...
「体重管理」の検索結果
「ゼロコーラだけ信じていたのに」…砂糖の代わりの人工甘味料、毎日飲むと体に何が起きるのか
ゼロコーラを飲みながら「砂糖が入っていないのだから、太る心配もないはずだ」と考える人は少なくありません. 特に減量中で甘い飲み物をやめにくい人にとって、ゼロ飲料は負担を減らす選択肢に映ります. ただ、ゼロコーラの甘さは砂糖ではなく代替甘味料によるものです.
体重37～38kgの「少食キャラ」サンダラ・パク、少ない食事でも肌が整う理由は
グループ2NE1（トゥエニワン）出身の歌手サンダラ・パクが、40代となった現在も体重37～38kg程度を維持していると明かし、話題となっています. 長年続けてきた少ない食事量と、変わらぬ外見が改めて注目を集めました.
「だから太らない」カン・ミンギョン、10年続ける『1日1食』で体型維持
グループ「Davichi（ダビチ）」のメンバー、カン・ミンギョンが、長年続けてきた自己管理の秘訣を公開した。 カン・ミンギョンは最近、自身のYouTubeチャンネル『ギャンミンギョン』に日常動画を投稿し、食事と運動に関する普段の習慣を紹介し...
「だからガリガリだったのか」42kgのイ・ユビ、食欲を抑える「10分待つ」習慣
俳優のイ・ユビが、体重管理の習慣を明かし、関心を集めています. イ・ユビは最近、自身のYouTubeチャンネル『イ・ユビ』で登録者と交流する時間を設け、ダイエットとスキンケアに関する質問に率直に答えました.
「油断すると一気に太る」…減量するなら最初に断つべき食品5つ
ダイエットを決意すると、鶏むね肉やサラダを思い浮かべがちです. しかし専門家は「何を食べるかより、何をやめるかが先」と指摘します. 実際に減量に成功した人の多くは、特定の食品を減らすだけでも体が変わったと話します.
「ドレス姿でカップ麺？」ソン・ヘギョも我慢できなかったカップラーメン…『こう』食べれば太りにくい、その方法は？
女優ソン・ヘギョが、意外な「ラーメンを食べる投稿」で注目を集めた。最近、ソン・ヘギョは自身のSNSでフランス滞在中の舞台裏写真を公開した。グローバルイベントに出席し、優雅なドレス姿を披露した様子とともに、カップラーメンを食べる場面が投稿され...
ギリシャヨーグルトを「こう」食べると損？…相性の良い組み合わせ vs 避けたい組み合わせは？
健康的な食品として知られるギリシャヨーグルト. トッピングをのせて食べる人も多いでしょう. たんぱく質が豊富で満腹感を得やすく、ダイエット中の食事として人気ですが、組み合わせ次第で、そのメリットの生かされ方は大きく変わります.
ナッツ＋卵＋ヨーグルト…朝に食べると血糖・体重管理により良い理由は？
ナッツが健康食品として注目され、手に取る人が増えている. ナッツは、葉や根から吸収された栄養分が種子に蓄えられたものだ. 米国や欧州などでは、体に良い食品の上位に挙げられるほど人気が高い. 日本でも健康のために意識して食べる人が増えている.
パク・ハソン「食べ過ぎた日は“こう”締める」…下腹が出ないスリム体型の秘訣は？
女優のパク・ハソン（39）は、食事を調整したい日に、軽めの夕食として「フムス」を選んだ。 パク・ハソンは最近、ソーシャルメディアで「ブランチ（朝食兼昼食）をたくさん食べたから、夕食は近所の人気店のフムスで締める」とし、「でもすごくおいしい」...
Powered by 