「脂肪肝」の検索結果

理由もなく疲れ、栄養素不足の時に現れる警告信号

栄養素を十分に摂取することは簡単なことではない. 特に高齢者にとってはそうだ. 若い頃ほど活動的でないかもしれないので、より少ないカロリーが必要な場合もある. しかし研究によると、高齢者はビタミンB群やカルシウムなど特定の主要栄養素がより必要な場合がある.

2026/02/16 12:28 JST

脇腹の脂肪が増えたら『この習慣』を改善すべき？

腹部脂肪（腹部肥満）、特に内臓脂肪は高血圧、糖尿病、高脂血症などの慢性疾患や心脳血管疾患の主要な原因とされています. 内臓脂肪は認知症のリスクを高め、癌の発生とも関連しています. このような腹部脂肪を減らすためには、食習慣の改善と毎日30分以上の高強度有酸素運動が必須とされています.

2026/02/16 12:27 JST

運動で体重を減らすことがほぼ不可能な理由…私たちの体の「エネルギー節約」から

新年の決意でフィットネスセンターに通い、一生懸命運動してもなかなか体重が減らないとしたら. それはあなたの意志が弱いからではありません. 私たちの体がエネルギーを「節約して使う」からだという研究結果が出ました.

2026/02/12 16:14 JST

「まったく別人になった」キム・ジュンホ、眼瞼下垂手術後の変身

お笑い芸人キム・ジュンホが眼瞼下垂手術の事実を明かした。最近、キム・ジュンホはあるバラエティ番組に出演し、眼瞼下垂手術を受けた経験について話した。キム・ジュンホは「ある瞬間、なかった二重まぶたができた」と言い、「コメディ演技中に表情演技を...

2026/02/12 16:13 JST

「下腹部が凹む？」…水で膨張するチアシード、健康に良いのか

現代人の最大の悩みの一つが下腹部の脂肪です. 手足と違って動きが少ないため、少し運動を怠るだけで脂肪がつきやすいです. このため、オンラインでは下腹部の脂肪を減らすためのさまざまな方法が共有されています.

2026/02/12 16:13 JST

「疲れやすくて太るのは私も甲状腺疾患？」まず確認すべき5つ

「私も甲状腺に問題があるのか？」最近、極度の疲労症状で甲状腺関連疾患を疑う人が多い。甲状腺機能低下症の代表的な症状は、特別な理由もなく疲れが続くことだ。しかし、冬は運動不足と免疫力低下で疲れが溜まりやすいため、まずは生活習慣の改善を試みるの...

2026/02/11 17:15 JST

47kgのチョン・リョウォン、何を食べているのか？血糖管理・ダイエットに良い健康的な食事

女優チョン・リョウォン（45）が健康的な食事を公開した。身長166cm、体重47kgで知られる彼女は、芸能界でも細身の体型で有名だ。最近、チョン・リョウォンはSNSアカウントに「最近美味しいというギリシャヨーグルト + ピーナッツバター...

2026/02/11 09:15 JST