スジ、今もピラティスを熱心に続けている…意外にもダイエット効果が大きい？
女優スジが今もバレエを楽しんでいる近況を公開した. スジは最近SNSに日常の写真を15枚投稿したが、そのうちなんと5枚がバレエをしている写真だった. スジは昨年からバレエをしている姿を頻繁にSNSに公開し、「バレエ愛好者」の面を見せてきた.
「腸健康」の検索結果
「野菜は太らない？」…油断してたくさん食べてしまう、意外と太る野菜は？
ダイエット中なら「野菜はたくさん食べても大丈夫」という言葉を一度は信じたことがあるだろう. 実際にほとんどの野菜はカロリーが低く、食物繊維が豊富で体重管理に役立つ. しかし、すべての野菜が「無制限に許可される食品」ではない.
良い脂肪が豊富なナッツの効果：高脂血症と血糖に変化が？
食事の際には脂肪も必ず摂取する必要があります. 体のエネルギー源だからです. この時、「良い脂肪」を摂ることが望ましいです. 肉の脂肪などに多く含まれる飽和脂肪ではなく、不飽和脂肪です.
うがいの使い方：あまりにも頻繁に消毒すると逆に口臭が悪化する
口を消毒する「口腔洗浄剤」を頻繁に使用する人がいます。歯茎や歯の健康に役立つという考えからです。口臭が除去され、誰かと会話する際には必須だと考える人もいます。口腔洗浄剤を正しく使用すれば、細菌や歯石の防止に良いですが、誤って使用すると口腔内...
4050歳女性が選んだ特別な水：肌の年齢を取り戻す秘訣です
最近、イギリスの40〜50代女性たちの間で「コラーゲンウォーター」が新しいインナービューティールーチンとして注目を集めている. 弾力が失われる中年肌のためにコラーゲンドリンクを「水のように飲む習慣」が流行のように広がっているのだ.
新年の決意を守るためには：良い習慣を維持するには最低2ヶ月は続ける必要がある
ソルの連休が近づく頃になると、新年の決意を振り返ることになります。もしかしたら、意気揚々と計画したことが三日坊主で終わってしまったのではないでしょうか。しかし、決意したことを習慣として定着させるには、一体どれくらいの時間が必要なのでしょうか...
「おならはどれくらい出るのか、測る必要があるのか」...『おなら下着』開発、なぜ？
おならは腸の健康を示す重要な指標の一つである。しかし、近しい人たちの間でもおならをすることをためらう場合が多い。少し不潔な生理現象と見なされるからだ。 おならを24時間精密分析し、腸内微生物の代謝活動をリアルタイムで把握できる下着がまもなく...
壊れたビタミン補助食品の神話...「栄養剤には栄養がなかった」
野菜や果物に豊富に含まれるビタミンAの前駆体であるベータカロチン（ニンジン、ホウレンソウなど）やビタミンE（ナッツ類など）の摂取は、抗酸化作用を通じて癌の発生リスクを低下させる効果がある.
運動で体重を減らすことがほぼ不可能な理由…私たちの体の「エネルギー節約」から
新年の決意でフィットネスセンターに通い、一生懸命運動してもなかなか体重が減らないとしたら. それはあなたの意志が弱いからではありません. 私たちの体がエネルギーを「節約して使う」からだという研究結果が出ました.
「私はタバコも吸わないのに？」非喫煙者の肺癌を決定する『これ』
慢性肺疾患にかかったことがあるなら、たとえタバコを吸わなくても肺癌に注意する必要があるという研究結果が出ました。 喫煙は肺癌を引き起こす主要な原因ですが、最近韓国を含む東アジアで新たに発生した肺癌患者の半数以上は非喫煙者であると報告されてい...
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