「12kg減量」宇宙少女ダヨン、朝の空腹時に食べた「意外な野菜」とは
グループ宇宙少女のダヨン（27）が12kgの減量に成功し、食事内容が注目されています. 身長161cmで体重43kgを維持しているダヨンは、減量のポイントとして食習慣の見直しを挙げ、「皆さんも分かっているように、『これを食べたら太りそうだ.
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炎症に良いお茶でも飲み方次第で逆効果？ 健康効果が落ちるケース
緑茶や紅茶など、お茶（茶）の健康上の利点は広く知られています. ただ、飲み方を誤ると、期待する効能が得られない可能性があります. 最近、《飲料植物研究（Beverage Plant Research）》誌に掲載された研究を踏まえ、健康効果を損なわずにお茶を飲む方法を確認します.
皮膚科医が推奨、保湿剤の後に「ラップ」で肌改善？ 自宅でできる密閉保湿法
皮膚科医のキム・ヨンジン院長が、自宅で手軽にできるスキンケア方法を紹介しました. キム院長は最近、YouTubeチャンネル『イ・ソンミの私はコンデだ』に出演し、「お金をかけずに肌を良くする方法」をテーマに語りました.
48kgのイム・ジヨン、水着姿で際立つ華奢ボディ…毎朝「この食品」を摂取？
俳優のイム・ジヨン（35）が、水着姿を披露しました. イム・ジヨンは最近、自身のSNSに「バリ. 残りショット」と書き込み、複数の写真を投稿しました. 公開された写真では、旅先で水着を着用し、明るい笑顔でポーズを取っています.
たんぱく質は多く食べても太らない？ ダイエットでよくある誤解4つ
インターネットやSNSにはダイエット情報があふれています. 裏付けの乏しい内容まで広がり、誤った「常識」が健康を損ねる例もあります. 多くの人が気にしがちなダイエットの誤解を整理します. たんぱく質は多く食べても太らない.
「緑茶ティーバッグ、捨てないで」冷蔵庫に入れれば天然の消臭剤に…活用法4選
緑茶を飲み終えると、ティーバッグはそのまま捨ててしまいがちです. ただ、1度使った後でも、カテキンやサポニンなど緑茶の有用成分は残っています. 捨てる前に用途を広げて活用すれば、資源の無駄を減らし、実用性も高められます.
朝の空腹時に食べるキャベツとブロッコリー、注意点は？
キャベツとブロッコリーは、胃の健康を意識する人に選ばれやすい食品です. 胃粘膜を保護するビタミンUやビタミンKが豊富で、すでに胃粘膜に炎症がある場合は改善を後押しします. 朝に胃が痛む人がキャベツを口にすることもあります.
「痩せているのに下腹だけぽっこり」…中年の腹まわりをすっきりさせやすい食品5選
体重は標準なのに、なぜか下腹だけがぽっこり出ている――そんな悩みを抱える人は少なくありません. 原因は皮下脂肪だけとは限らず、内臓脂肪の増加、腸内ガス、便秘、筋肉量の低下、食習慣の乱れなどが重なって起きるケースが多いです.
大腸がん患者の涙「食事に気を配るべきだった」
「子どもの頃に食べていた料理が、腸の健康には最高でした。食習慣を変えたせいで、つらい抗がん治療を受けています」 病院で会ったある大腸がん患者は、「子どもの頃、祖母が用意してくれた和え物や肉スープを食べ続けていたら、大腸がんにはならなかったは...
「コーヒーは控えて」…朝に飲むと健康に「より」良い飲み物3選
朝になると、習慣のようにコーヒーに手が伸びる人は少なくありません. 眠気や疲労感を和らげてくれるためです. ただ、カフェイン含有量が多いコーヒーは胸やけの原因になることがあり、朝の一杯としては必ずしも向くとは言えません.