血糖管理と栄養を両立するには…糖分が少ない夏の旬の果物は
血糖管理のために果物を避ける人もいます。果物に含まれる果糖は血糖を急速に上げるためです。ただし、すべての果物が同じように血糖へ影響するわけではありません。 専門家は「血糖の心配から離れて、安心して食べられる果物もあります」としたうえで、「ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富で、老化を防ぎ各種疾患の...
「体重減少」の検索結果
「33kg減量」プンジャが明かす食事管理「とにかく『この食事法』だけ」…運動なしで痩せた？
33kgの減量に成功して話題を集めたタレントのプンジャが、ダイエットのポイントを語りました。 最近、YouTubeチャンネル「ralral」には、「ゾウとカバの釈明映像」と題する動画が公開されました。 動画でralralは、ほっそりした姿になったプンジャを見て「お姉さんは40kgをいったいどうやって...
妊娠で乳房に増える「この細胞」 乳がん抑制を後押し
妊娠と出産を経験した女性では、長期的に乳がんリスクが低下することが知られています. ただ、妊娠がどのような生物学的過程を通じて乳がんを抑えるのかは、なお明確ではありません.
痩せたいからといってウゴービ注射はありか 食品医薬品安全処「誰でも使える薬ではない」
食品医薬品安全処は8日、GLP-1系肥満治療薬の誤用・乱用に注意を呼びかけ、医師の処方に基づいて慎重に使用するよう求めました。 GLP-1系肥満治療薬は、GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）に関連する受容体に作用して食欲を抑え、満腹感を高...
筋肉は保たれているのに歩きにくいのはなぜか…鍵は「移動システム」
年齢を重ねると、「筋肉が落ちた」と感じる人は多い. 実際、筋肉量や筋力が低下すると、椅子から立ち上がりにくくなり、階段を上るのもつらくなる. ただ、高齢期の歩行の問題を筋肉だけで説明するのは十分ではない. 歩くという動作は、想像以上に複雑だ.
驚くほど細いウエストのチョン・チェヨン、3カ月で16kg減量…口にした食事は
歌手で俳優のチョン・チェヨン（28）が、細いウエストを披露した. チョン・チェヨンは2日、自身のソーシャルメディア（SNS）に、グループI. O. Iのデビュー10周年の再結成活動の写真を投稿した.
CHA病院3施設、NICU適正性評価で1等級 江南・盆唐は4回連続
2025年の出生数は25万4500人で、前年より6. 8%増え、2年連続で増加しました. 一方、35歳以上の高齢妊婦が出産した子どもの割合は37. 3%で、1981年に関連統計の作成を始めて以降、最も高くなりました.
大熊製薬「エンブロ」、中東・北アフリカ8カ国向け供給契約 最大1452億ウォン
大熊製薬の糖尿病治療薬「エンブロ（一般名イナボグリフロジン）」が、サウジアラビアを含む中東・北アフリカ（MENA）の主要8カ国市場に進出します。 大熊製薬は2日、サウジアラビア、アラブ首長国連邦など中東・アフリカ主要8カ国を対象に、エンブロ...
夏の運動は「この時間」に 暑さに負けず効果を高める5つの工夫
継続的な運動は、体力の維持や健康管理に役立ちます. ただ、気温と湿度が高い夏場は、普段より汗を多くかいて水分と電解質が急速に失われやすくなります. 運動のしかたには、ひと工夫が必要です.
旧石器時代の人類は本当に肉ばかり食べていたのか…「パレオダイエット」が見落としたもの
約600万年前、類人猿から進化した初期人類の主な食事は、熱帯性の果物、根菜、葉物野菜、ナッツ類などの植物食でした. 人間の身体構造は、ほかの動物を殺して食べるよりも、植物を採集して食べるのに適したつくりを備えているためです［1, 2］.