「だから太らない」カン・ミンギョン、10年続ける『1日1食』で体型維持
グループ「Davichi（ダビチ）」のメンバー、カン・ミンギョンが、長年続けてきた自己管理の秘訣を公開した. カン・ミンギョンは最近、自身のYouTubeチャンネル『ギャンミンギョン』に日常動画を投稿し、食事と運動に関する普段の習慣を紹介した.
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肩の腱は丁寧に縫合したのに、なぜ再断裂するのか――鍵は「腱の質」
50代半ばのA氏は肩の痛みで回旋筋腱板縫合術を受けました. ところが5カ月後、再び病院を受診しました. MRIの結果は再断裂でした. 「手術を受けたのに、なぜまた切れるのか」. 肩の手術を経験した患者が少なからず直面する疑問です. 回旋筋腱板は肩関節を包み、腕を上げたり回したりする腱組織です.
BTSジョングク、シャツが映える上半身の秘訣 毎晩の「この筋トレ」
グループBTS（防弾少年団）のジョングクが、夜間のトレーニングルーティンを公開しました。 ジョングクは、防弾少年団のデビュー13周年を記念する「2026 BTS FESTA」のコンテンツとして公開された「ノーマル・ログ（Normal...
「12kg減量」宇宙少女ダヨン、朝の空腹時に食べた「意外な野菜」とは
グループ宇宙少女のダヨン（27）が12kgの減量に成功し、食事内容が注目されています. 身長161cmで体重43kgを維持しているダヨンは、減量のポイントとして食習慣の見直しを挙げ、「皆さんも分かっているように、『これを食べたら太りそうだ.
膝人工関節手術の先送りに選択肢 SVF治療で3週間以内に痛み軽減
膝変形性関節症が進行すると、人工関節手術が主要な治療選択肢となります. 一方で、すべての患者が直ちに手術を望むわけではありません. 痛みを抑え、日常生活の機能を保ちながら、手術の時期を遅らせる方法への関心が高まっています.
中年夫婦がナッツと魚を習慣的に食べたら…体に起きる変化は
療養病院や施設には60代もかなり多いです. 認知症のほか、脳卒中（脳梗塞・脳出血）の後遺症が重い人たちです. 意識ははっきりしていても、体のまひや視力障害が強く、介護が必要な方々です. かつて「中風」と呼ばれていた病気です.
50歳以上の女性、健診は何から始めるべきか
50歳を過ぎると、体の変化が一気に表れやすくなります. ウエスト周りが増え、血圧や血糖が上がり、コレステロール値も以前のようには保てません. 手足のしびれやめまいが繰り返し起こり、身長が縮んだり背中が丸くなったように感じたりすることもあります.
「汗をかいてから寝たほうが罪悪感が減る」…イ・ジョンソク、ピザとジェラートの後に選んだ「この運動」
俳優イ・ジョンソク（36）が、食べ過ぎた後に運動で汗を流した. イ・ジョンソクは最近、自身のユーチューブチャンネルに投稿したブイログ動画で、高級ブランドのファッションショーに出席するため、イタリアのフィレンツェとミラノを訪れた.
「ここ」をマッサージすると即効…ITZYリアが明かす「直角肩」づくり
「直角肩」で知られるガールズグループITZYのリアが、肩のケア方法を自ら紹介しました. リアは最近、自身のYouTubeチャンネル「リアチョイ LIA CHOI」に、「リアの直角肩ケアルーティン.
「使いすぎても、使わなさすぎてもいけない」――何より大切な器官「手」
人体の器官に、重要でないものは一つもありません. その中でも、空気のように常に私たちを支え、日常を成り立たせているのに、実際にけがをするまでありがたみを実感しにくい器官があります. まさに「手」です. もちろん「手の価値」を熟知する人もいます.