韓国女優ハン・チェアのダイエット成功 : “ロールモデルはジェニー”
女優ハン・チェアがBLACKPINKのジェニーをロールモデルにして運動中だ. 最近、ハン・チェアのYouTubeチャンネルには、彼女が運動する姿が収められた動画がアップされた. 動画の中でハン・チェアは、夜遅くにフライングヨガをしに行った. 翌朝には寒い天気にもかかわらずランニングを始めた.
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高血圧を放置すると全身に病気が発生する : 最適な食習慣は？
高血圧の診断を受けると「なぜ私が. 」と疑問を抱く人もいます. 医者が血圧の薬を服用するよう勧めても、飲まない人もいます. 食事の管理や運動などの生活習慣で乗り越えようとします. 高血圧自体は死亡原因ではありません. しかし、高血圧を適時に治療しないと血管の損傷によりさまざまな合併症が発生します.
「古い食用油、捨てないでください」…自宅で簡単に活用する方法5つ
賞味期限が切れた、または微妙に残った食用油は捨てられる資源のように見えます。しかし、少し違った視点で見ると、家の中の不便を軽減する生活道具として活用できます。ステッカーの跡除去剤、調理器具のコーティング剤など実用的なアイテムとしての使い方を...
毎日運動し、タンパク質飲料を飲んだら…予想外の変化が？
毎日簡単な筋力運動を行い、タンパク質が強化された栄養飲料を摂取した認知症患者で、ケアに必要な時間が有意に減少したという研究結果が発表されました. 身体機能が改善され、自分でできる日常活動が増えたことによる変化だと分析されています.
キオフ・ナッティ、圧倒的なビキニボディ…細いウエストの秘訣はピラティス
グループキスオブライフ のナッティがビキニボディを披露した. ナッティは最近、自身のSNSアカウントに休暇中に撮影した数枚の写真を投稿した. 写真には海でビキニを着てポーズをとっているナッティの姿が映っている.
40代のクララ、変わらぬレギンスフィットに鮮明な腹筋まで…その秘訣はピラティス
女優クララ（41）がピラティスをしながら鮮明な腹筋を誇示した. 最近、クララは自身のSNSに「ピラティスの力」という文と共に写真を投稿した. 公開された写真には、クララがピラティスをしている姿が収められている.
コ・ユンジョン、つま先ソックスを履いてピラティス…女優たちが夢中になる理由
女優コ・ユンジョン（29）が可愛らしいソックスを履いて運動に励んでいる. コ・ユンジョンは先日10日、自身のソーシャルメディア（SNS）に1枚の写真を投稿した. 写真にはコ・ユンジョンの両足が映っている.
50代ですか？ジェニファー・ロペス、変わらぬ腹筋を披露…自身が明かした管理の秘訣は？
世界的なスター歌手ジェニファー・ロペス（54）が、はっきりとした腹筋が見えるレギンスフィットのセルフィーを公開しました. ジェニファー・ロペスは、11日にSNSに紫のレギンスとトップを着て運動器具に座っている自分の写真を投稿しました.
肌の乾燥を防ぐ5つの秘訣：乾燥肌には化粧品だけでは不十分
冷たい風が吹き始めると、肌が反応します. 洗顔後に引きつり、化粧も浮き上がり、角質は白くなります. 秋と冬の間に「内側の乾燥」がひどくなる理由は、肌のバリアが崩れ、水分の蒸発量が急激に増えるからです.
無闇に使うとカビだらけ: 木製 vs プラスチックまな板の衛生に良いもの
まな板は料理の始まりであり終わりです. 最近では調理用だけでなく、完成した料理を盛り付ける「プレーティングまな板」としても活用され、衛生管理の重要性が増しています. まな板の管理を怠るとカビや細菌が繁殖し、食中毒のリスクが高まります.