最近、水をたくさん飲んでトイレが近い…糖尿病でしょうか？
暑さが続き、水をたくさん飲む人が増えています. トイレに行く回数も増えがちです. こうした一見当たり前の変化でも、不安になる人がいます. 糖尿病のリスクが高い人では、糖尿病予備群として血糖管理をしている場合、「もしかして、もう糖尿病なのでは. 」と落ち込んでしまうこともあるでしょう.
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かぜ症状で家にあった「この薬」をたくさん飲んだら…体内に毒性が一気に広がった、なぜ？
飲み残したかぜ薬を自宅で保管している人は多い. さまざまなかぜ薬がたまっていることもある. 再びかぜ症状が出ると、受診せずにまず薬を取り出して飲んでしまう. 運よく症状が改善することもあるが、体に有害な影響が及ぶ恐れもある. 薬の誤用・乱用が自分にも起きてしまったということだ.
高血糖＋高血圧「こんなに危険だったのか」…必ず改めたい『この食習慣』とは？
糖尿病と高血圧を併発する人が増えています。どちらか一つでもリスクは高いものの、両方ある場合は体がダメージを受けているサインです。特に、血管が狭くなり（高血圧）、血液が粘り気を増し（糖尿病）、最終的には心疾患（心筋梗塞）、脳卒中（脳梗塞・脳出...
中年女性の臀筋が「猫背を防ぐ」…最も悪い生活習慣とは？
臀筋がしっかりしていると、年齢を重ねたときに命を救うことがある. やや大げさに聞こえるかもしれないが、それほど重要な役割を担っているという意味だ. 誰でも病気だけでなく、予期せぬ事故で長期間ベッド上の生活になる可能性がある.
野菜や果物は「こう」保存するとおいしく新鮮だというが…本当？
冷蔵庫に何気なく入れておいた野菜や果物が、すぐにしなびてがっかりした経験があるだろう. リンゴをほかの果物と一緒に保存しないのは、いまや常識だ. リンゴは熟成を促す植物ホルモン（エチレン）を発生させ、ほかの果物や野菜の追熟を早めてしまう.
「ガスコンロの前に長くいると？」…主婦が『この疾患』リスクにさらされる、いったい何？
今もキッチンで広く使われているガスコンロ。毎日の使用は、想像以上に健康へ影響を及ぼす可能性がある。特に換気が不十分な状態で長時間調理する場合、リスクはさらに高まる。ガスコンロの前に長く立って料理をする人が直面しやすい健康問題について整理する...
「耳が詰まった感じで、よく聞こえない？」…聴力低下を招く『この習慣』とは？
通勤・通学の途中、何気なくイヤホンを装着して一日を始める。動画や音楽を数本（数曲）聴いているうちに、気づけば数時間があっという間に過ぎている。「それほど大きな音ではなかったし大丈夫だろう」と見過ごしがちだが、ある瞬間、耳が詰まったように感じ...
膵臓がんが増え続ける理由…血糖値と食習慣の変化が影響？
糖尿病になると、血糖を調整する膵臓のインスリン分泌機能が大きく損なわれている状態です. インスリンの働きが十分に発揮されないため、内服薬を使用したり、インスリン注射を行ったりします.
「中年期の認知症」が急増「なぜこんなに早い？」…脳の老化を早める悪い習慣3つ
介護施設を訪れると、50〜60代の認知症患者が少なくないことに驚かされる. 認知症は70代以上の高齢者の病気だと思われがちだが、それは誤解だ. 食生活などの変化で血管疾患が増え、その後遺症として認知機能が低下する人も急速に増えている.
年を取ると深い眠りが取れず、炎症リスクも…「何を食べればいい？」
若い頃は周囲が多少騒がしくても、ぐっすり深く眠れることが多いものです. ところが年齢を重ねると、わずかな物音や気配でも熟睡しにくくなります. 眠りが浅いと日中もだるさが残りがちです.
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