整形外科医が警告する「筋肉泥棒」…関節炎患者には致命的な毒
低炭水化物・高脂肪は短期間の減量効果はありますが、長期的に続けることは難しく、無理に継続すればさまざまな副作用で健康を損ないます. 米国国民健康栄養調査（NHANES; 1999〜2010）の食事データ（計24,825人、平均追跡期間6.
「ルーティン」の検索結果
LE SSERAFIM・ウンチェ、ふくらはぎをすっきり見せる秘訣は？…「寝るときに“こう”すると脚のむくみがスッと引く」
K-POPアイドルグループLE SSERAFIM（ル・セラフィム）のメンバー、ウンチェ（20）が、バッグの中に入れているビューティーアイテムとして「着圧ソックス」を挙げ、普段行っている脚のケア方法を語った。 3日に公開されたテヨンのYouTubeチャンネルに出演したウンチェは、よく使うアイテムを公開...
「ロングヘアをバッサリ」キム・ヨナのボブが可愛すぎる…この春のトレンドは？
「フィギュアの女王」キム・ヨナ（35）が、ボブヘアに大胆にイメージチェンジした. キム・ヨナは28日、自身のソーシャルメディア（SNS）アカウントで、雑誌『W Korea』のグラビアを公開した.
「入浴だけで7時間？」ノ・ミヌ、皮膚科ではなく銭湯に通う理由…“欠点のない肌”の秘訣とは？
俳優兼歌手のノ・ミヌのスキンケア方法が話題となっている. 最近、MBC『助けて. ホームズ』でノ・ミヌは「一度銭湯に行くと7時間くらい滞在する」と語り、独特の習慣を公開した.
「バターラン（Butter Run）」で作ったバター、全部食べてもいい？…1日の適正バター摂取量は？
バターを使ったデザート「バタートック」、走りながらバターを作る「バターラン」、朝起きてすぐ空腹のままバターをスプーン1杯食べる――。 最近流行している食べ物やソーシャルメディア（SNS）のチャレンジ、食習慣のルーティンなどで欠かさず登場する...
身近に潜む陰謀論――賢い人でも「この状況」ではハマる
米国のアポロ11号の月面着陸映像と写真は、スタジオで捏造された. 米国政府は、地球を訪れた地球外生命体の証拠を隠している. 世界は少数で構成された秘密結社によって左右されている. 人間は生まれつき物語が好きで、不思議なストーリーに惹かれる.
専門病院の医師30人余りが, 毎朝欠かさず議論を続けたところ……
「右手 親指 切断 手術 後は この方法で 治療します。」 ―医師 A「その 治療は 本当に 必要ですか？ 私の経験では 効果が ありませんでした。」 ―医師 B「私の 患者さんは むしろ その 治療を しなかった ほうが 早く...
「炭水化物は減らし、食物繊維は多めに」…ぽっこりお腹を落とす基本原則7つ
太るときは真っ先に増えるのに、落とすとなると最後まで残りやすいのが、お腹まわりの脂肪です. それだけ、お腹痩せは難易度の高いダイエットでもあります. 自分が腹部肥満かどうかは、鏡を見ればある程度わかります.
『清潔王』ブライアン「シャワーで『この部位』を洗わないのは獣」…悪臭の温床？
歌手のブライアンがシャワールーティンを公開した. ブライアンは今月7日、自身のYouTubeチャンネルに掲載された「『こう洗えばニオわない. 』ブライアン伝説の全身消毒（.
ギリシャヨーグルトを「こう」食べると損？…相性の良い組み合わせ vs 避けたい組み合わせは？
健康的な食品として知られるギリシャヨーグルト. トッピングをのせて食べる人も多いでしょう. たんぱく質が豊富で満腹感を得やすく、ダイエット中の食事として人気ですが、組み合わせ次第で、そのメリットの生かされ方は大きく変わります.