「だから痩せている」…45歳ユン・ヘジンの“毎日ごはん”とは
バレリーナ出身のユン・ヘジン（45）が、日々の体調管理に役立てている食事内容を公開しました. ユン・ヘジンは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「最近、毎日食べたもの」と書き込み、食事の写真を投稿しました.
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「必ず痩せる」…薬剤師歴39年が勧める最善の方法とは？
減量を目指す人は、まず食事量を気にしがちです. しかし、健康を損なわずに痩せるには、単に食べる量を減らすだけでなく、筋肉を維持しながらエネルギー消費を増やし、食欲をコントロールできる生活習慣も身につけることが重要です.
痩せたと喜んでいたら…思わぬ落とし穴 がんの症状の可能性も
増えていく体重に悩む人は少なくありません. 一方で、ダイエットをしていないのに体重が減り続けるケースもあります. 手放しで喜んでよいのでしょうか. 特別な理由なく体重が落ちているなら、健康上の異常を疑う必要があります.
MRIで病変が重症に見えてもすぐに手術はしない⋯脊椎専門医がまず見る3つのポイント
MRIを撮ったところ、「脊柱管がかなり狭くなっている」と診断された. 別の患者は、「椎間板が大きく突出して神経を圧迫している」と説明を受けた. 脊椎手術を決める際、MRIは非常に重要な情報となる.
低カロリーでも満足感 中年のぽっこり腹対策に役立つ食品8選
中年以降は筋肉量が減り、ホルモンの変化も重なって、腹部に脂肪がつきやすくなります. この時期は運動に加え、体脂肪の管理に役立つ可能性のある食品を、日々の食事に無理なく取り入れるのも一つの手です.
「大腸内視鏡の下剤でトイレ通い」…大腸がん検診を負担少なく受ける方法は
大腸がん検診を受けたいと思っても、大腸内視鏡や便潜血検査（便検査）に抵抗を感じる人は少なくありません. 大腸内視鏡は前日に下剤を飲み、トイレに何度も通う必要があり、負担になりがちです.
41歳スカーレット・ヨハンソン、美の鍵は「睡眠」？ 毎晩欠かさないという「このサプリ」
ハリウッド俳優スカーレット・ヨハンソン（41）の健康・美容のセルフケアが話題になっています。 映画『アベンジャーズ』シリーズの「ブラック・ウィドウ」として日本でも知られるヨハンソンは、美の秘訣に十分な睡眠を挙げ、快眠のために毎晩マグネシウム...
関節痛と原因不明の体重減少、20〜40代女性に多い「ループスのサイン」 ペ・サンチョル教授が解説
女性に圧倒的に多い免疫疾患があります。韓国では毎年1000人余りの女性が新たに診断される全身性エリテマトーデス（以下、ループス）です。 ループスは、本来は外来物質の侵入を防ぐはずの免疫システムに異常が生じ、自分の正常な組織を攻撃して炎症を起...
夫は早期退職、子どもは未就職…その後始末は中年母の役目？
夫と子どもが家にいるのは、どんな気持ちでしょうか. 夫は早期退職し、息子は今も就職活動の準備中です. 一日中家にいても、それぞれが食事の準備など3食を自分で済ませれば、負担は少なくて済みます.
減量薬ウゴービ・マンジャロ、アスリート使用は「ドーピング」か
肥満治療薬が、さまざまな疾患の症状緩和に役立つことが分かってきています. GLP（グルカゴン様ペプチド）-1系の肥満治療薬は、体内の食欲調節ホルモンに作用して満腹感を高め、食欲を抑えます.