ウゴービ・マンジャロを使用中に…「この症状」が出たらすぐ受診を
近年、減量と血糖管理を目的とした肥満治療薬の使用が広がるにつれ、副作用を適切に管理する重要性も高まっている. ノボ ノルディスクの「ウゴービ（一般名：セマグルチド）」は、体内の食欲調節ホルモンである「GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）」に近い作用を示す.
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「炭水化物は減らし、食物繊維は多めに」…ぽっこりお腹を落とす基本原則7つ
太るときは真っ先に増えるのに、落とすとなると最後まで残りやすいのが、お腹まわりの脂肪です。 それだけ、お腹痩せは難易度の高いダイエットでもあります。 自分が腹部肥満かどうかは、鏡を見ればある程度わかります。 お腹を引き締めるには、24時間の生活習慣（ルーティン）の見直しが重要で、...
「運動せずに食べないだけ」…リバウンドを招く悪いダイエット3つ
急いでダイエットをしようとして、運動をせずにとにかく食べないことで体重を落とす人がいます. もちろん短期間なら食べる量を極端に減らせば体重は減りますが、長期的には副作用に悩まされることになります. ずっと食べないわけにはいきません.
「TWICEのジョンヨン本人？」くっきりしたあごのラインを披露…「あれ」の副作用を乗り越えたのか
TWICEのメンバー、ジョンヨンが、いっそう際立つ美しさを披露した. 最近、ジョンヨンは自身のSNSに近況写真を投稿した. 写真のジョンヨンは、長いストレートヘアに、はっきりとした目鼻立ちが映える. シャープになったフェイスラインが目を引いた.
「今逃すと1年待ち」…“疲労リセット” 4月が旬の海産物
春になると、朝から体が重だるく、十分に眠ったはずなのに疲れが抜けない人が少なくない。実際、初春は基礎代謝量が増えることで、ビタミンやミネラルの消費も増加する。この過程で栄養補給が不足すると、疲労感や眠気、集中力の低下といった症状が現れやすい...
「サラダだけ食べても痩せない」…医師が勧める『2つの組み合わせ』とは？
痩せたいと思い、まずは野菜たっぷりのサラダに手を伸ばす人は少なくありません. ですが、食事量を極端に減らすダイエットは、かえって過食につながるおそれがあります. 専門家は、満腹感が持続する食事設計が重要だと強調しています.
「158cm 41kg」パク・ボヨン、大胆な水着で明かされたスリムな体型の秘訣は？
最近Netflixオリジナル〈精神病棟にも朝が来る〉と映画〈コンクリート・ユートピア〉を通じて世界中の視聴者に強烈な印象を残した女優パク・ボヨンが、変わらぬ近況を公開し、話題を集めている.
「太る最悪の習慣」…韓方医が警告する3つとは？
体重管理で最も重要なのは、健康的な生活習慣です. 日頃から良い習慣を続けていれば、つらく我慢して食事量を減らさなくても、すっきりした体型を維持しやすくなります. 一方で、太りやすい体質へと傾けてしまう「避けたい習慣」もあります.
シワを防ぐ秘訣5つ : "ささいな習慣が決定的な違い"
見た目を若く見せる代表的な秘訣は、シワのないハリのある肌です. 年を重ねると皮脂や水分が減り、弾力が低下してシワができやすくなりますが、弾力を長持ちさせる方法はあります.
背が高くなるためには、必ず早く寝なければならないのか？
『よく寝て、よく生きる（Sleep Well, Live Better）』. 2026年『世界睡眠の日』のスローガンである。世界睡眠の日（World Sleep Day）は、睡眠の重要性に対する認識を高めるために作られた国際記念日で、毎年春...