「ギリシャヨーグルトよりたんぱく質が多い」ダイエットに役立つ食品5選
ギリシャヨーグルトは、近年とりわけ注目されている高たんぱく食品です. たんぱく質含有量が多く、満腹感も得やすいため、ダイエット中の食事に取り入れやすいとされています. 最近は腸の健康にも役立つ点が広く意識されるようになり、人気が高まっています.
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運動だけで満足していませんか 筋肉をしっかり付けるために食べたい食品5選
運動だけを熱心に続ければ、筋肉は増えるのでしょうか. 筋肉を付けたい場合は、筋力トレーニングで筋肉に刺激を与えたうえで、たんぱく質をはじめとするさまざまな栄養素を十分に補給することが欠かせません. 特に、良質なたんぱく質を継続して摂取すると、筋肉量を増やしたり維持したりするのに役立ちます.
オリーブオイル？ 断食？…専門家「朝の空腹時は『こうする』と、毒素が抜けて病気が消える」
朝の「最初の食事」をめぐる健康情報は、いま混乱が目立ちます. 空腹時間を長く保つほど健康に良いとする「間欠的断食」が広がる一方、朝食をきちんと取ることが血糖の安定や代謝に役立つとする研究も相次いでいます.
動物モデルが捉えきれない「患者の脳内環境」 セブランス病院、次世代パーキンソン病細胞治療薬をAIで評価
パーキンソン病の細胞治療薬が、実際の患者の脳に近い環境でも本来の機能を発揮できるかどうかを、人工知能（AI）で評価する研究が始まります。動物実験では再現しきれなかった神経変性疾患の複雑な環境を実験室で再構築し、臨床試験に進む治療薬の有効性と...
元「ラクト・オボ」の42歳ノ・ギョンウン、150km近い速球を投げ続ける理由
多くのスポーツ選手にとって、40歳は引退を意識し始める節目です。ところが、42歳になってもマウンドに立ち、時速150kmに迫る球を投げ込むプロ野球投手がいます。 SSGランダースのノ・ギョンウンは1984年3月11日生まれで、KBOリーグの...
がん抑制遺伝子に「鍵」 甲状腺がんの一部を増殖させる変異の作動原理解明
がん細胞は、増殖を促す遺伝子をオンにするだけで増えるわけではありません。正常細胞ががんに変わるのを防ぐ遺伝子を、そもそも読み取れないよう「鍵」をかけることもあります。こうした「遺伝子のロック」が一部の甲状腺がんで起きる仕組みを、韓国の研究チ...
頻尿と下腹部痛の間質性膀胱炎、「細胞シグナル網」を解明
骨盤がピリピリと痛み、トイレには1日に何十回も出入りする. 膀胱に尿がたまるほど痛みは増し、排尿すると少し落ち着く――間質性膀胱炎の典型的な症状です. 一方で、検査では目立った異常が見つからないこともあります.
長生きを目指すなら「この食品」を意識…健康長寿に役立つ植物性たんぱく質8選
植物性たんぱく質をしっかり摂る食習慣は、健康的な加齢や長寿にプラスに働く可能性があります。米国国立がん研究所の研究チームが食習慣データを分析したところ、動物性たんぱく質を植物性たんぱく質10gに置き換えるたびに、全死亡リスクは男性で12%、...
コラーゲンの鍵は「原料」か 植物由来ペプチド抽出物が新たな選択肢に
若々しい肌を語るうえで欠かせない成分の一つが「コラーゲン」です. コラーゲンは体を支える「鉄筋」のようなタンパク質で、皮膚の真皮層に密に配列していると、肌にハリが出てシワが目立ちにくくなります.
バイオシミラー、同等性確認で第3相データ提出免除へ 食品医薬品安全処が規定改正
バイオシミラーの開発で時間と費用の負担を抑えるため、規制要件が見直されました. 先発医薬品との品質、非臨床、薬物動態の比較同等性が十分に確認できる場合、臨床第3相データの提出を免除できるようになりました.