「血糖値の急上昇を抑え、満腹感は長く」ダイエット向きの間食4選
間食は血糖管理の大敵と思われがちです. ただ、間食のすべてが血糖値を急激に上げるわけではありません. 糖分の多い食品の代わりに、血糖値の上昇が緩やかで満腹感が長く続くものを選べば、血糖値をコントロールしながらおいしさも楽しめます. 血糖管理に役立つ代表的な間食4つを紹介します.
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「太った」に衝撃…ニックン、3日間「この食べ物」3個でフェイスライン復活？
グループ2PMのニックン（38）が、「急激に太って急激に戻す」減量のやり方を明かした. ニックンと2PMのメンバーは、6日放送のSBS『いや、でも本当に. 』に出演し、近況を語った. 番組では、最近話題になったニックンの外見にも話が及んだ.
W杯で旋風のノルウェー監督、実は「7分間の心停止」生存者
2026年北中米W杯で最大のサプライズを演出しているノルウェー代表に、注目が集まっています. ノルウェーは1998年以降、28年ぶりに出場したW杯の舞台で快進撃を続けています.
「長く飲むと肝臓が傷む」薬剤師が注意喚起するサプリ4選
健康のために欠かさず飲んでいるサプリメントが、かえって体に有害な影響を及ぼすことがあります. 用法・用量を守らなかったり、不足していない栄養素まで習慣的に摂取したりすると、トラブルにつながりかねません.
46歳のBada、ホットパンツ姿が話題 ぜい肉ゼロの秘訣は「この運動」？
歌手のBada（46）がホットパンツ姿を披露した。 Badaは最近、自身のSNSに「Badaだから。この夏のコンセプトはホットガールに決めた。自分が主人公の人生の中で、自分でシーズンを決めて生きることも、人生の喜びになり得ると思う」という文...
「雨のように汗をかいたのに」…体重が変わらない理由とは
夏になると、運動着がびしょ濡れになるほど汗をかいたのに、体重計の数字が動かず落胆する人は少なくありません。ですが、汗を大量にかくことと体脂肪が減ることは別問題です。夏の減量が思うように進みにくい背景には、汗の量ではなく、運動後の行動や日々の...
肥満治療薬、減量効果が高いほど心血管にも有利か…最も優れている薬は一概に言えず
肥満治療薬を求める人が急速に増えています. ウゴービ、マンジャロに続き、次世代新薬の開発競争も激しさを増す中、主要な肥満治療薬の効果を比較した大規模分析の結果がこのほど、国際学術誌〈英国医学ジャーナル（BMJ）〉に掲載されました.
大熊製薬「エンブロ」、2型糖尿病患者の脂肪肝指標を低下
大熊製薬は、2型糖尿病治療薬「エンブロ」（一般名イナボグリフロジン）について、2型糖尿病患者を対象に脂肪肝指標の改善可能性を確認したと発表しました。血糖コントロールに加え、糖尿病に伴う併存疾患である脂肪肝の管理にもつながるかが焦点となります...
「バナナの皮、捨てないで」…コバエを捕まえる意外な方法3つ
夏はコバエが増えやすい季節です. キッチンのあちこちや食べ物の周りを飛び回り、不快に感じる人も少なくありません. 繁殖のスピードも速く、短時間で個体数が一気に増えます. 手軽で確実な対策はないのでしょうか.
がん遺伝子2.3万件のAI解析から8100億ウォンの技術輸出まで 保健医療R&D優秀成果30選
がん関連の遺伝子変異約2万3000件の機能をAIで解析した研究や、約8100億ウォン規模の小児難治性てんかん治療薬の技術輸出など、政府の保健医療研究開発投資を通じて得られた成果30件が、今年の優秀成果に選ばれました.