脳の老廃物を洗い流す睡眠の力…ソウル大病院教授が「薬より重要」と説く原則
良い食事やサプリメントを意識して取り入れること以上に、十分な睡眠が脳の健康に重要だとする専門家の見解が示されています. イ・スンフン氏（ソウル大学病院神経内科教授）は、YouTubeチャンネル「健康の神」で「深い睡眠の重要性」を強調しました.
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今夏「スーパー・エルニーニョ」で紫外線急増の懸念 肌をどう守るか
日差しが肌に刺さる季節がやって来ました. 空が澄み、明るい日が続くと心身は爽快になりますが、日照時間が延びるほど紫外線による健康被害が気になります. 日光はビタミンDの生合成を助ける一方、浴び過ぎればさまざまな皮膚トラブルを招きかねないためです.
「膵臓がんリスク高い」…血糖スパイクを抑えられない決定的理由は
最近、膵臓への関心が高まっています. 膵臓がんやインスリンを検索する人も増えています. 膵臓はどのような働きをする臓器なのでしょうか. 約15cmの細長い臓器で、胃の後ろ側に位置し、十二指腸とつながっています. 膵臓の主な役割は大きく2つあります.
「おばあちゃんみたい」悪質コメント受け…キ・ウンセ、指の施術後に黒いあざ
俳優のキ・ウンセ（43）が、手のしわを目立ちにくくする施術を受けた. キ・ウンセは今月4日、自身のユーチューブチャンネルに投稿した動画で、工事を終えて引っ越した自宅を初公開した. 動画の終盤では、指のしわの施術を受けたことも明かした.
48kgのイム・ジヨン、水着姿で際立つ華奢ボディ…毎朝「この食品」を摂取？
俳優のイム・ジヨン（35）が、水着姿を披露しました. イム・ジヨンは最近、自身のSNSに「バリ. 残りショット」と書き込み、複数の写真を投稿しました. 公開された写真では、旅先で水着を着用し、明るい笑顔でポーズを取っています.
朝の空腹時に食べるキャベツとブロッコリー、注意点は？
キャベツとブロッコリーは、胃の健康を意識する人に選ばれやすい食品です. 胃粘膜を保護するビタミンUやビタミンKが豊富で、すでに胃粘膜に炎症がある場合は改善を後押しします. 朝に胃が痛む人がキャベツを口にすることもあります.
「コーヒーは控えて」…朝に飲むと健康に「より」良い飲み物3選
朝になると、習慣のようにコーヒーに手が伸びる人は少なくありません. 眠気や疲労感を和らげてくれるためです. ただ、カフェイン含有量が多いコーヒーは胸やけの原因になることがあり、朝の一杯としては必ずしも向くとは言えません.
「この顔が45歳？」ソン・ユリの食卓に納得 “陶器肌”を支える食習慣
グループFin. K. L出身の俳優、ソン・ユリ（45）が、健康的な食生活を公開しました. ソン・ユリは25日、自身のソーシャルメディア（SNS）に文章は添えず、写真1枚を投稿しました.
40歳メン・スンジ、20代のようなスタイル秘訣は？「3つは必ず守っています」
お笑い芸人出身の俳優、メン・スンジが、20代の頃と変わらない体型を保つ秘訣を明かし、関心を集めています. メン・スンジは最近、ソーシャルメディアに「最近本当に感じるのは、体型維持も結局は継続的な習慣だということです」と投稿しました.
「この顔が46歳？」…キム・テヒの若々しさの秘訣、朝食メニューにあった？
俳優キム・テヒ（46）が若々しい美貌を披露し、朝の食事内容を紹介した. キム・テヒは今月3日に放送されたMBC『全知的おせっかい視点』のメイクアップアーティスト、チョン・セムル編に登場した.