禁煙後に体重が5%超減少…股関節骨折リスク上昇
禁煙は健康に有益ですが、禁煙後に体重が急激に減少すると、股関節骨折のリスクが高まる可能性があることが研究で示されました。 高麗大学安山病院整形外科のパク・ジウォン氏、ソ・ドンフン氏、ホン・ジェヨン氏らの研究チームは、2007年と2009年の国民健康保険公団の国家健康診断をいずれも受診した40歳以上の...
「歩行」の検索結果
ふくらはぎのしびれで通院も…原因は膝ではなく「腰」
[要約] 脊柱管狭窄症は、腰痛より先に脚やふくらはぎのしびれ、痛みとして現れることがあります. 歩いているうちに脚が重くなったり、しびれて立ち止まり、座って休むと楽になる「神経性跛行」は重要なサインです. ただし、原因は腰にある場合があります.
介護施設に電話したら「1年半お待ちください」
親を自宅で介護し続けるのが難しくなると、家族は介護療養病院と介護施設のどちらを選ぶべきかで迷いがちです. 入所先を決める段階から、要介護度や費用の確認、施設の見極め、入所後のフォローまで、いずれも簡単ではありません.
「上腕、どうした？」…パク・ボゴム、1日4食で「この食べ物」 バルクアップ成功？
俳優パク・ボゴム（33）が、引き締まった体づくりのための食事内容を公開しました. パク・ボゴムは最近、歌手ションのYouTubeチャンネルに出演し、「最近は1日に4食食べています.
「43kg」シンジ「体の状態は50代と診断」…膝に健康の赤信号、何が
歌手のシンジが運動を始めたと明かした. 15日、YouTubeチャンネル「オットシンジ」には、シンジが夫ムンウォンの勧めでジムを訪れ、PT（パーソナルトレーニング）を受ける映像が公開された.
肉好きは腎臓に要注意？ 知られざるタンパク質の落とし穴
2026年、韓国は「超高齢社会」に入りました. 人口5人に1人が65歳以上です. 高齢層にとって最大の不安の一つが健康問題です. 糖尿病や高血圧といった慢性疾患に加え、近年は「サルコペニア」も注目されています.
ランニング後の鼠径部「チクチク」 痛みをこらえて走ると軟骨損傷が進む恐れ
股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ関節で、上半身の重さを支える体の中心軸です。歩く・走る、階段を上る、しゃがみ込むなど、日常の動きの大半に関わります。このため股関節を痛めると動きが制限され、歩行や着座といった基本的な日常生活にも大きな支障が出るこ...
膝の痛みを年齢のせいにしない 我慢を続けると「歩く日常」まで崩れる
階段を下りるたびに膝がズキズキしても、「年を取ったからだろう」と受け流してしまう人は少なくありません. 痛みのために歩行や外出を避けると、太ももの筋力が落ち、日常生活の能力も一緒に低下するおそれがあります.
まだ「ただ歩くだけ」ですか カロリー消費を高める「10分ウォーキング」4つの方法
ウォーキングは、特別な器具や大きな費用がなくても、誰でも取り組みやすい運動です. 忙しい人でも1日10分ほど確保すれば、カロリー消費や心肺機能の向上に役立ちます. 短時間で運動効果を高める「10分ウォーキング」の方法を4つ紹介します.
膝が得意なら股関節も得意か ロボット手術の実力差が生まれるポイント
膝の痛みで病院を受診した60代のA氏は、「最近はロボットで手術する」と聞いて安心しました. ところが、詳しく診断を受けると、実際の問題は膝ではなく股関節（臀部の関節）側にありました.