「孤独は危険だ」1人世帯、65歳前に死亡する可能性が27%高い？
1人世帯は多人数世帯に比べて早期死亡リスクが有意に高まるという研究結果が出ました. 国内の1人世帯の割合は急速に増加しています. 2021年には33. 4%で、2050年には約40%に達するとの予測が出ています.
「運動効果」の検索結果
血糖管理をすると体重が減る理由は？
血糖と膵臓は非常に密接な関係にあります. 血糖を調整するホルモン（インスリン）が膵臓から分泌されるからです. 食べ物の中の脂肪を消化する膵液も膵臓から出ます. 膵臓の健康は食習慣と大きく関係しています. 炭水化物などの過食を避けることで血糖をゆっくり上昇させ、膵臓の健康も守ることができます.
ユン・スンア、17kg減量した後、新年から『この飲み物』を断った…その理由は？
女優ユン・スンアが新年も体型管理に集中する日常を公開した. 最近、ユン・スンアのYouTubeチャンネルには彼女の日常を収めた動画が掲載された. 動画の中でユン・スンアは午前6時30分から一日を始め、運動や食事管理を実践していた.
「ここ」も治らず、痛みがひどい」イ・チョンア、もどかしさを吐露… 何があった？
女優イ・チョンアが交通事故後、股関節の痛みで苦しんだことを告白した. イ・チョンアはYouTubeチャンネル「ユ・ヨンソクの週末演劇」に出演し、昨年8月に起きた交通事故について言及した.
朝に突然腰を‘ぺこ’と曲げると…ディスクが‘ポン’と破裂する可能性がある？
私たち国民の約80%が生涯のうちに一度は激しい腰痛（腰痛）を経験する. 寝ている間に突然腰を曲げると、脊椎周辺の筋肉が急激に硬くなり、怪我をする可能性があるので注意が必要だ.
「ラーメン25袋食べて49kg」...ヒバブ、無駄肉ゼロのくっきり腹筋の秘訣は『この運動』
食べる系YouTuberヒバブ（本名：チョ・ヒジェ・29歳）が無駄肉ゼロの体型を公開した. ヒバブは先月28日、自身のソーシャルメディア（SNS）に運動後の写真を投稿した. ブラトップにレギンスのショートパンツを着たヒバブの体は驚きそのもの.
「15kg減量」パク・ギュヨン「最近はこの運動に夢中です」…華奢で清純な美の秘訣は？
女優パク・ギュヨンがバレエで体型を管理する様子を公開した. パク・ギュヨンはソーシャルメディアに継続的にバレエをする日常を投稿している. ここには「バレエに対する意志がフル充電」というコメントも添えられている.
中年女性の筋肉減少「こんなに危険だったのか」…ダイエット中に卵や赤身肉を必ず食べるべき理由は？
ウォーキングブームに裸足でのウォーキングも流行している. 健康に良い身体活動だ. しかし、何か物足りない. 散歩レベルのウォーキングは筋肉の強化には不十分かもしれない. 筋力トレーニングを併せて行う理由だ.
アイドルのツキ・ムンスア「絶対に真似しないでください」… 5㎏ずつどんどん減る方法？
ガールズグループ「ビリー」のメンバー、ツキとムンスアが練習生時代に経験した極限ダイエットの体験を語った. 28日、YouTubeチャンネル「オキキ」には「氷だけを噛んで1週間耐えた話」というタイトルの動画が公開された.
55歳のキム・ヘス、変わらぬコーラ瓶のようなスタイル…‘この運動’で管理しているの？
女優キム・ヘス（55）が完璧なスタイルを誇示した。 最近、キム・ヘスは自身のSNSに「皆さん、風邪に気をつけてください！」という文章と共に近況写真を投稿した。 公開された写真の中でキム・ヘスは強烈なレッドカラーのドレスを着用しポーズを取って...