苦味のある食品の発見: 運動と同じくらい脳を活性化する
ココア、ベリー類、茶、ワインなどに含まれる苦味成分が運動と同様の方法で脳を刺激できるという動物実験の研究結果が発表されました。 最近、⟪現代食品科学研究(Current Research in Food Science)⟫に発表された日本の芝浦工業大学の大阪部直美教授チームの研究結果によると、特定の...
「運動効果」の検索結果
イ・ヒョリのヨガで痩せる方法：食後すぐに横にならず、軽い運動をしましょう
歌手イ・ヒョリがヨガスタジオの設立を祝う連休にもヨガに夢中になっている姿を公開した. 最近イ・ヒョリは、自身が運営するヨガスタジオのアカウントに「連休当日を除いて通常授業」という文章と共に写真を投稿した. 写真の中のイ・ヒョリは床に横になりカメラを見つめている.
ペ・ユンジョン「13kg減量」依然としてスリム…維持の秘訣は「この食事」？
振付師ペ・ユンジョンは13kg減量後、依然としてスリムな体型を維持している. 最近、ペ・ユンジョンは自身のソーシャルメディアに「野菜タイム」という文章と共に動画を投稿した.
ハングル、むくみが取れてストレスが解消される運動？
女優ハングルが自宅にフライングヨガ用のハンモックを設置した様子を公開した. ハングルは最近、自身のYouTubeで新居の動画を公開した. ネットユーザーが注目したのは、リビングの天井に吊るされたハンモックだった.
アスリートたち、パフォーマンスを向上させる意外な秘訣はオーガズム？
プロレベルのアスリートが競技直前に性行為を通じてオーガズムに達すると、その後の運動能力が有意義なレベルで向上する可能性があるという研究結果が発表された. スポーツ科学界は長い間、選手に競技直前の禁欲を求めてきた.
「食べるのが好きで、これを本当に頑張っている」シン・セギョンが体型維持のために必ず行うことは？
女優シン・セギョンは、食べても太らない自分だけの秘訣を公開した. 最近、シン・セギョンはYouTubeのヨジョン・ジェヒョンに出演し、近況について話した. シン・セギョンは昨年パリで40日間過ごして帰ってきた.
テレビ視聴を1時間減らすだけで中年のうつ病リスクが43%減少
1日のテレビ視聴時間を減らし、その時間を他の活動に変えるだけで、主要なうつ病発症リスクを低下させることができるという研究結果が発表されました。特に中年層で効果が顕著で、日常的な行動の変化だけで精神健康に意味のある保護効果を期待できると分析さ...
BTSジョングク：オンデマンドストリーミング200億回達成-アジア初の記録の秘訣は？
防弾少年団 のジョングクがK-POPソロアーティストとして初めてオンデマンドオーディオストリーミング200億回を達成した. これはアジアのグループとソロアーティストを含めて最短期間での達成である.
極限ダイエットが必要な時、'ステップミル'をする…キム・セロク、早く痩せる秘訣は？
女優キム・セロクが強度の高いダイエットをする時に実践する自分だけの運動法を公開した。 キム・セロクは先日7日、女優ユ・ヨンソクのYouTubeチャンネルに出演した。キム・セロクがユ・ヨンソクに「先輩の顔がもっと良くなった」と褒めると、ユ・ヨ...
運動で体重を減らすことがほぼ不可能な理由…私たちの体の「エネルギー節約」から
新年の決意でフィットネスセンターに通い、一生懸命運動してもなかなか体重が減らないとしたら. それはあなたの意志が弱いからではありません. 私たちの体がエネルギーを「節約して使う」からだという研究結果が出ました.