「空腹にオリーブオイルを一さじが良いと言われているが…本当に効果はあるのか？注意すべき人は？」
朝目が覚めた瞬間にオリーブオイルを一さじ飲む習慣が一つの健康の秘訣のように語られている. SNSや海外のウェルネスコンテンツでこの方法を共有する人々は、空腹時に摂取したオリーブオイルが消化機能の改善から血管の健康まで助けると主張している.
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血糖管理のための「この食習慣」で体重も減らせる理由…血糖スパイク、体重にどんな変化が？
糖尿病や前段階でない人も普段から血糖管理を行えば体重調整も可能だ. なぜだろう. 炭水化物が多い食べ物を過食すると食後の血糖が急上昇することがある. 血糖スパイクが現れるのだ. このようなスパイク現象が頻繁に起こるとお腹の脂肪が出てくる可能性がある. 体内に脂肪が蓄積されるからだ.
「12kg減量ダイエットメニュー？」シム・ジンファ、リバウンドなしの朝食メニュー…調べてみた
コメディアンのシム・ジンファが健康的でダイエットにも良い朝食メニューを紹介した. シム・ジンファは最近、ソーシャルメディアに「私の朝」という短い文と共に写真を投稿した.
「超高齢社会韓国、2030年診療費191兆ウォン」⋯精神疾患・認知症がますます増加
韓国が2025年に超高齢社会に突入することで、認知症、慢性疾患などの老年性疾患の診療費が急増するとの予測が出ている. 2030年には総診療費規模が191兆ウォンに達するとの分析がされており、国民健康保険の財政管理にも難航が予想される.
「女性の貧血には、飲み薬よりも静脈注射」…鉄欠乏性貧血300万人
厳しいダイエットや生理時の多くの出血などで鉄欠乏性貧血（IDA）を経験する女性には、従来の飲み薬よりも一度か二度の静脈注射の貧血治療薬がより効率的で効果的であるという新しい研究結果が出た.
大腸領域の“最高のメスさばき”――地域医療を立て直した秘訣とは？
「江陵市民をはじめ、嶺東地域の住民の江陵アサン病院への愛情は特別です。地域医療の危機の中で、この大切な病院を守り、発展させる道筋を探してきました」 2021年末、国内最大級の病院で大腸領域の“最高のメスさばき”として全国から患者が集まる名医...
ラーメンにご飯を入れ、デザートにパンまで食べたら…血糖スパイクはどう変わる？
保健当局が、食事における炭水化物の適正摂取比率を公式に見直しました. 健康維持のためには炭水化物を控えるべきだとする各種研究結果を反映したものとみられます. 保健福祉部と大韓栄養学会が3年にわたり資料を分析し、栄養素摂取基準を改定しました.
ダイエット中でも「麺」は諦められない？…最近は太りにくい「新世代麺」が主流に！
ダイエット中でも「麺」を我慢しなくてよい時代になりました. 小麦粉の代わりに原料や栄養設計を見直した、いわゆる「新世代麺」が、食事管理の新たな選択肢として注目されています.
‘49kg’ ホン・ヒョンヒ、さらに痩せたね…「絶対に食事制限せずに‘これ’を守る」、何だろう
ダイエットに成功したコメディアンのホン・ヒョンヒが、さらにスリムになった姿で新年の挨拶をした。 ホン・ヒョンヒは最近ソーシャルメディアに「新年あけましておめでとうございます」と書き、「突然の挨拶で良い写真をアップする」とのコメントと共に写真...
「妊娠中断？」カン・ウンビ、高リスク妊婦入院…諦められないが、何があった？
女優カン・ウンビが高リスク妊婦として入院した悲しい近況を公開した. カン・ウンビは最近、自身のソーシャルメディアに「2025年の最後の日も2026年の初日も、そして今この瞬間も高リスク妊婦として病院に入院中」という文章と共に写真を投稿した.