「食べることに命をかけるな？」…食事が高齢期の『脳の健康』に重大な影響を与えた
子供の頃から成人期まで続いた食事の質が高齢期の認知能力および認知症リスクと密接に関連しているという長期追跡研究の結果が発表された. 生涯を通じて全体的に食事の質が低かった人ほど高齢期に認知機能の低下と認知症の可能性が高いという分析結果である.
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ナッツ、サバ、ゴマ油を定期的に食べると…中年・更年期の血管に変化が？
脂肪は油っぽい食べ物を思い浮かべるかもしれない. しかし、体が活動するエネルギーを供給するために、食事の際には最低15%は摂取しなければならない. 肉の脂身や加工肉中心から脱却し、青魚、植物性油、ナッツなどを食べるのが良い.
「ダイエットでも『麺』は諦められない？」…最近太らない『新世代麺』がトレンド！
ダイエット中に『麺』を諦めなくても良い時代になった。小麦粉の代わりに原料と栄養構成を変えたいわゆる『新世代麺』が食事管理の新しい選択肢として浮上している。カロリーは低く、満腹感は得られるこんにゃく麺から、タンパク質を補った豆・豆腐麺、食物繊...
ジュウジェ「1日1.5食」…90代の医師「絶対にお勧めしない」と警告、なぜ？
痩せた放送人ジュウジェ（39）の食習慣に医学界の長老が警告した。 先月1日に放送されたKBS 2TV「屋上部屋の問題児たち」に神経精神科専門医イ・シヒョン（91）博士、家庭医学科専門医ユン・バンブ（82）博士が出演し、1日1食についての話が...
‘38kg減量’ イ・ソクフン、整形説が流れている…ダイエット食事法は？
歌手イ・ソクフンが過去に厳しいダイエットをしていたことを明らかにした. 30日に放送されたKBS 1TV ‘朝の広場’でイ・ソクフンは整形手術を受けたという噂について「聞き心地の良い噂だ」とし、「私は体重をかなり減らした.
ラーメンにご飯だけでなくデザートにパンまで食べたら…血糖スパイクに大きな変化が？
保健当局が食事の際の炭水化物の適正摂取比率を公式に調整した. 健康維持のために炭水化物を減らすべきだという各種研究結果を反映したものと見られる. 保健福祉部と韓国栄養学会が3年にわたり資料を分析し、栄養素摂取基準を改正したものである.
「血管健康に良い」ハン・ジヘ、イワシに似た『ソルチ炒め』を紹介…何だろう？
女優ハン・ジヘがソルチ炒めを作る様子を公開した。 最近、YouTubeチャンネル『ハン・ジヘ』に「12月年末リアル記録まとめ」というタイトルの動画が掲載された。動画でハン・ジヘは「私は田舎の人間なので、客が来るとたくさん持たせるのが好きです...
新年に避けるべき食事メニュー?...「塩辛いスープのせいで、血管を傷める」
サラリーマンは毎日昼食のたびに悩む. 些細に見えるが、昼食の選択が血管の健康に大きく影響する. 韓国のサラリーマンは辛くて塩辛くて油っこい食べ物で仕事のストレスを解消することが多い. いわば昼食文化だ.
屈強なローマの剣闘士は、私たちが想像していた「それ」を食べていなかった
「肉を食べなければ力が出ない」という神話は、コロッセオの時代にすでに反証されていました。2001年にアカデミー賞で作品賞・主演男優賞を含む5部門を受賞した名作映画『グラディエーター』の描写のように、古代ローマの剣闘士は厳格な訓練と十分な栄養...
「絶対に食べないで、死にそう」カン・ミンギョン、身体放棄契約書を書いて涙が止まらず…何があったのか？
女性デュオダビチのカン・ミンギョンがアメリカのチキンの辛さに涙を流した。 カン・ミンギョンは最近、自身のYouTubeチャンネルに公開した「約束がキャンセルされた外向的な人の年末」という動画で、アメリカの公演後にロサンゼルス...