「1~3ヶ月 'これ' を食べると血管がきれいになる」… 救急医学専門医が強く推奨した食べ物は？
国内の救急医学科専門医が薬を使わずに壊れた血管を取り戻す方法を公開した. 1月30日、YouTubeチャンネル「証券市場の角度計TV」にチェ・ソクジェ 余裕道聖母病院 救急医学科教授が出演した. チェ教授は動画を通じて血圧、血糖で壊れた血管を取り戻す方法について話した.
「運動効果」の検索結果
アン・ソヒ、就寝前に「ここ」を押してマッサージ…むくみがすっきりするって？
ガールズグループ「ワンダーガールズ」出身で女優として活動中のアン・ソヒが、自分流のむくみ解消法を公開した. アン・ソヒは最近、自身のYouTubeに「最近気をつけているソヒのデイリールーティン」という動画を投稿した.
「ハ・ジョンウ、素敵ですね」…チャ・ジョンウォン、華奢でスリムな体型の秘訣は？
女優ハ・ジョンウ（47）が女優チャ・ジョンウォン（36）との交際を認めた中、彼の恋人であるチャ・ジョンウォンのスリムなビジュアルが注目を集めている。 170cmで体重52kgと明かしたチャ・ジョンウォンは、普段から自身のSNSにランニングや...
「ボトックスを受けて後悔？」…初めて受ける時に最も多い「このミス」とは？
ボトックスを初めて受けた後に「表情が不自然だ」、「思っていた感じと違う」という反応は意外と多い. 施術が失敗したわけではないが、初めてのボトックスで繰り返される選択ミスが後悔につながるという指摘が多い.
「むくみが取れて体重も減る」アン・ソヒ、10年間『パワープレート』を続けている
グループワンダーガールズ出身の女優アン・ソヒがパワープレート運動法を紹介した. 最近、アン・ソヒは自身のYouTubeチャンネルに運動ルーティンが含まれた動画を投稿した.
空腹に最初に食べると有害な食品: 血糖と体重管理の出発点?
血糖をうまく管理すれば体重が増えにくい. 血糖が頻繁に揺れ動くと体に脂肪がたくさん蓄積されるからだ. 炭水化物（ご飯、麺、パン、ジャガイモなど）と脂肪の摂取を減らし、体も頻繁に動かさなければならない.
「空腹にオリーブオイルを食べると体脂肪が燃える？」: 本当なのか
「良い油」に対する人々の関心が高まっている. 代表的な例がオリーブオイルだ. オリーブオイルは単一不飽和脂肪酸（オレイン酸）と抗酸化物質が豊富で、心血管疾患の予防に役立ち、細胞の老化も抑制する.
「解毒する時間」三人の娘を持つ母、ソンイェ、依然としてスリム…その秘訣は『これ』をたっぷり食べること？
グループ「ワンダーガールズ」出身のソンイェ（36）が健康的な食事を公開した. ソンイェは先日3日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「解毒する時間」という文章と共に写真を一枚投稿した.
無理に登らずに…登山時に守るべき注意事項4つ
登山初心者には注意事項が多いです. 登山中に疲労感、頭痛、嘔吐、筋肉痙攣などの異常症状が現れた場合は、すぐに休息を取り、水分を摂取する必要があります. 登山初心者のための注意事項を見ていきます.
55歳のミナ、80kgデッドリフトも軽々…見事な体型の理由があった
歌手ミナ（55）が80kgのデッドリフトに成功した. ミナは最近、自身のSNSに「トレーナー先生と一緒に1年半ぶりに80キロのデッドリフトに再挑戦. 今回は年を取ったので成功できるでしょうか. 」という文章と共に動画を投稿した.